بهترین روان کننده سریع شکم کدام است؟

روان کننده سریع شکم برای یبوست چقدر موثر است؟

یبوست یکی از زجرآورترین بیماری‌های گوارش است که گاهی حتی غذا خوردن را هم برای بیمار مشکل می‌کند. در این شرایط، بیشتر افراد به دنبال استفاده از شربت ملین هستند تا به سرعت یبوست را از بین ببرند. اما باید بدانید که برای همه انواع یبوست نمی‌توان از داروهای ضد یبوست کمک گرفت.

در درجه اول، توجه کنید که استفاده دائمی از دارو برای اجابت مزاج، چه به صورت گیاهی و چه به صورت شیمیایی، موجب تنبل شدن روده‌ها شده و یبوست تشدید می‌شود. به عبارت دیگر، روده‌ها پس از مدتی به داروهای ضد یبوست معتاد شده و دیگر بدون دارو، کار نخواهند کرد.

از سوی دیگر، استفاده از داروهای ضد یبوست به خصوص روان کننده سریع شکم، برای همه افراد مجاز نیست. اگر جزء یکی از دسته‌های زیر هستید، به هیچ عنوان نباید از روان کننده سریع شکم استفاده کنید:

• زنان باردار
• افراد دارای سندروم روده تحریک‌پذیر
• افراد با درد شکمی نامشخص
• افراد با یبوست مزمن

اما اگر یبوست شما مزمن نیست و به صورت ناگهانی رخ داده و در شرایط عادی قرار دارید، می‌توانید با سریع‌ترین ملین‌ها، از شر یبوست خلاص شوید. با این حال، نکته احتیاطی دیگر این است که بدانید این روش‌ها برای مصرف کوتاه‌مدت و رفع فوری یبوست‌های شدید توصیه می‌شوند و برای استفاده طولانی‌مدت مناسب نیستند.

7 روان کننده سریع شکم خانگی که معجزه می‌کنند

حتما شما هم گیاهان دارویی بسیاری می‌شناسید که می‌توانند یبوست را برطرف کنند. اما اگر به دنبال راه‌حلی قطعی و سریع هستید، تنها از این موارد استفاده کنید:

برگ سَنا، برای رفع یبوست شدید

برگ سنا، قوی‌ترین ملین گیاهی محرک است. این گیاه با تحریک مستقیم حرکات روده و افزایش انقباضات، به عنوان روان کننده سریع شکم گیاهی شناخته می‌شود.

زمان اثر: 6 تا 12 ساعت

مناسب برای: یبوست‌های سنگین، چندروزه و مقاوم

نحوه مصرف: 1 تا 2 قاشق برگ سنا را به صورت دمنوش دم کنید و یک‌بار در شب مصرف کنید. این دمنوش برای یبوست شدید کابرد دارد.

دفعات مصرف: حداکثر 1 بار در روز، حداکثر 2 الی 3 روز

نکات ایمنی:

• مصرف طولانی‌مدت باعث تنبلی روده می‌شود.
• مناسب بارداری، شیردهی و درد شکمی نامشخص نیست.

صمغ آلوئه‌ورا (آلوئین)، برطرف کننده سریع یبوست

آلوئین ماده موثره گیاه آلوئه‌ورا است که به عنوان ملین گیاهی قوی با اثر تخلیه‌ای شناخته می‌شود. این ماده با تحریک روده و افزایش ترشح آب به مدفوع، یبوست را برطرف می‌کند.

زمان اثر: 6 تا 10ساعت

مناسب برای: یبوست شدید همراه با مدفوع خشک

نحوه مصرف: نوک قاشق چای خوری از پودر، یا 50 میلی‌گرم از ژل خوراکی، در یک لیوان آب گرم حل شود.

دفعات مصرف: یک‌بار در روز، فقط در صورت نیاز

نکات ایمنی:

• دوز بالا می‌تواند دل‌پیچه ایجاد کند.
• مصرف کوتاه‌مدت الزامی است.
• ممکن است دسترسی به این ماده برایتان سخت باشد، بهتر است از فرآورده‌های حاوی آلوئین استفاده کنید. خود ژل آلوئه‌ورا خاصیت ملینی سریع ندارد.

تخم بارهنگ؛ سریع‌ترین ملین گیاهی

تخم بارهنگ نرم‌کننده و لغزنده طبیعی مدفوع است. این گیاه با جذب آب و ایجاد حالت ژله‌ای در روده، به رفع سریع یبوست کمک می‌کند.

زمان اثر: 3 تا 6 ساعت

مناسب برای: یبوست سفت و دردناک

نحوه مصرف: 1 قاشق غذاخوری تخم بارهنگ + 1 لیوان آب گرم

دفعات مصرف: 1 تا 2 بار در روز (کوتاه‌مدت)

نکات ایمنی:

• بدون آب کافی مصرف نشود.
• در انسداد روده مناسب نیست.

اسفرزه (پسیلیوم)، روان کننده سریع شکم

اسفرزه گیاهی است که به عنوان تسهیل‌کننده دفع بدون فشار شناخته می‌شود. این گیاه با حجیم‌سازی مدفوع  و ایجاد لغزندگی، منجر به رفع یبوست می‌شود.

زمان اثر: 4 تا 8 ساعت

مناسب برای: یبوست همراه با درد هنگام دفع

نحوه مصرف: 1 قاشق غذاخوری پسیلیوم + 2 لیوان آب

دفعات مصرف: 1 بار در روز، حداکثر چند روز مصرف شود.

نکات ایمنی:

• آب فراوان شرط اثرگذاری است.
• مصرف خشک ممنوع است.

خاکشیر با آب داغ برای رفع یبوست

خواص خاکشیر برای یبوست بر کسی پوشیده نیست. خاکشیر یک روان‌کننده سریع برای یبوست ناگهانی است. این گیاه به لغزنده‌سازی روده و نرم شدن مدفوع کمک می‌کند.

زمان اثر: 2 تا 4 ساعت

مناسب برای: یبوست ناشی از کم‌آبی یا تغییر رژیم

نحوه مصرف: 1 تا 2 قاشق غذاخوری خاکشیر + آب داغ

دفعات مصرف: 1 تا 2 بار در روز

نکات ایمنی:

• حتما شسته‌شده مصرف شود.
• برای یبوست مزمن کافی نیست.

روغن کرچک؛ بهترین روغن گیاهی ملین

حتما شما هم نام روغن کرچک را به عنوان ملین گیاهی بسیار قوی با اثر تخلیه سریع شنیده‌اید. این ماده با تحریک شدید حرکات روده، به رفع یبوست کمک می‌کند.

زمان اثر: 2 تا 6 ساعت

مناسب برای: یبوست‌های بسیار شدید و مقاوم

نحوه مصرف: 1 قاشق غذاخوری، یک‌بار در روز

دفعات مصرف: فقط مصرف مقطعی برای یبوست ناگهانی و شدید

نکات ایمنی:

• ممکن است باعث دل‌پیچه شود.
• مصرف مداوم ممنوع است.

ترکیب سنا و اسفرزه؛ بهترین ملین سریع گیاهی

ترکیب این دو گیاه، اثر دوگانه دارد؛ برگ سنا به تحریک روده و اسفرزه به نرم سازی مدفوع و کاهش فشار یبوست کمک می‌کند. ترکیب سنا و اسفرزه، یک ترکیب قوی است که باید به صورت کنترل‌شده مصرف شود. در برخی فرآورده‌های دارویی گیاهی، از این دو گیاه در کنار هم کمک گرفته شده است.

زمان اثر: 6 تا 10 ساعت

مناسب برای: یبوست شدید با مدفوع بسیار سفت

نحوه مصرف:

طبق دستور فرآورده گیاهی آماده یا یک قاشق برگ سنا و یک قاشق اسفرزه را به صورت دمنوش دم کنید.

دفعات مصرف: یک بار در روز برای کوتاه‌مدت

نکات ایمنی: مناسب مصرف طولانی نیست.

بهترین داروی گیاهی روان کننده سریع شکم در داروخانه کدام است؟

از آنجایی که یبوست یک مشکل همه‌گیر و زجرآور است، شرکت‌های داروسازی اقدام به تولید داروهای مناسب برای یبوست شدید کرده‌اند. از جمله بهترین داروهای روان کننده سریع شکم، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

کپسول رولاکس

این قرص روان کننده شکم حاوی عصاره برگ سنا است و فواید زیر را دارد:

• ضد اسپاسم و ضد نفخ
• ملین و ضد یبوست
• درمان تنبلی روده

با توجه به شرایط فرد و سن، افراد می توانند 1 تا 3 کپسول رولاکس در طول روز مصرف کنند. برای اکثر افراد مصرف 1 قرص قبل از صبحانه و شام کافی خواهد بود. مصرف قرص با معده خالی، سریع‌تر روی دستگاه گوارش اثر خواهد گذاشت.

69,000 تومان
64,900 تومان

پودر رولاکس

برای افرادی که مشکل بلع کپسول دارند، پودر رولاکس بهترین انتخاب است. این پودر برای رفع یبوست در افراد 12 سال به بالا مناسب است. از فواید آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• حاوی برگ خشک گیاه سنا
• کمک به درمان یبوست
• ضد اسپاسم و ضد نفخ

شما می‌توانید یک قاشق چای خوری از پودر را در نصف لیوان آب حل کرده یا یک قاشق غذاخوری در ماست مخلوط و قبل از صبحانه، ناهار و شام میل کنید.

کپسول سی لاکس پلاس دینه

بهترین روان کننده سریع شکم در داروخانه، کپسول سی لاکس پلاس دینه است. این محصول حاوی عصاره سنا، گل محمدی و دانه زیره سبز  است. از فواید آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• مناسب کودکان بالای 2 سال و بزرگسالان
• بدون نشاسته و شکر و نگهدارنده
• ملین و مسهیل
• درمان یبوست
• کاملا گیاهی

روزانه می‌توان 1 تا 3 کپسول سی لاکس پلاس مصرف کرد. با توجه به مشکل و شدت یبوست خود، دوز مورد نیاز را از روی جعبه دارو بخوانید.

شربت گیاهی سی لاکس دینه

در صورتی که مصرف شربت ملین برای شما راحت‌تر است، می‌توانید از شربت سی لاکس دینه کمک بگیرید. این دارو به درمان یبوست موقت کمک می‌کند. در مواقعی که بیمار معاینه روده‌ای یا جراحی داشته باشد، یک شیشه کامل از آن می‌تواند به تخلیه سریع روده کمک کند. البته این کار فقط باید با تجویز پزشک صورت پذیرد. این شربت برای کودکان نیز قابل استفاده است اما سن مناسب را باید از روی جعبه دارو مطالعه کنید یا با پزشک و داروساز مشورت نمایید.

50,000 تومان
42,000 تومان

بهترین داروی شیمیایی روان کننده سریع شکم کدام است؟

در مواردی که داروهای گیاهی برای شما جواب ندهند، باید از داروهای شیمیایی مصرف کنید. البته این مصرف باید زیر نظر پزشک باشد. از جمله این داروها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

مصرف خودسرانه این داروها، می‌تواند شرایط گوارشی شما را بدتر کند.

روان کننده سریع شکم کودکان

برای کودکان نباید از گیاهان قوی مثل سنا، آلوئین، روغن کرچک یا ترکیبات محرک استفاده شود؛ چون می‌توانند سبب دل‌پیچه و اسهال شدید شوند. روان کننده سریع شکم کودکان فقط باید ملایم، غیرمحرک و بدون ریسک باشند. این دو مورد از همه رایج‌تر و قابل‌قبول‌تر هستند:

• خاکشیر با آب ولرم
• روغن زیتون خوراکی (چند قطره)

در صورتی که کودک به یبوست شدید مبتلا شده است، به پزشک متخصص اطفال مراجعه نموده و از خوددرمانی در خانه پرهیز کنید.

روش صحیح مصرف روان‌ کننده سریع شکم برای اثر بهتر

تقریبا همه روان‌ کننده‌ها و ملین‌ها با آب کافی اثر سریع‌تر و ایمن‌تر دارند. به همین دلیل توصیه می‌شود تا حداقل 1 تا 2 لیوان آب همراه با روان کننده‌ها مصرف شود. مصرف بدون آب روان کننده سریع شکم، منجر به کاهش اثر یا دل‌درد خواهد شد. توجه کنید که برای موارد حجیم‌ساز مثل اسفرزه و بارهنگ، آب فراوان ضروری است.

بسته به نوع روان‌کننده روش مصرف می‌تواند به شرح زیر باشد:

شب قبل از خواب: برای مواردی که 6 الی 12 ساعت زمان اثر دارند مثل: سنا، آلوئین، ترکیبات قوی

صبح ناشتا: برای روان‌کننده‌های سریع‌تر مثل: خاکشیر، روغن زیتون

اما به طور کلی، اگر می‌خواهید دفع صبح اتفاق بیفتد، مصرف شب انتخاب بهتری است.

دقت داشته باشید که روان کننده سریع شکم، فقط باید برای مدت زمان کوتاه (1 تا 3 روز) مصرف شود و مصرف طولانی‌مدت توصیه نمی‌شود؛ چرا که تنبلی روده و وابستگی شدید رخ خواهد داد.

سایت nhs در این زمینه می‌نویسد:

در حالت ایده‌آل، ملین‌ها فقط به‌صورت گهگاهی و حداکثر تا یک هفته مصرف شوند. به محض بهبود یبوست، مصرف ملین را متوقف کنید. اگر پس از یک هفته مصرف ملین، یبوست شما برطرف نشد، با پزشک مشورت کنید. پس از مصرف ملین، می‌توانید با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی از بازگشت یبوست جلوگیری کنید، مانند:

نوشیدن آب کافی

ورزش منظم

افزایش فیبر در رژیم غذایی

این روش‌ها نسبت به مصرف ملین برای پیشگیری از یبوست بهتر هستند. از مصرف روزانه ملین برای رفع یبوست خودداری کنید، زیرا این کار می‌تواند مضر باشد. اگر پس از ایجاد تغییرات در سبک زندگی همچنان یبوست دارید، با پزشک صحبت کنید. در برخی موارد، ممکن است مصرف منظم ملین تجویز شود، اما این کار باید حتما تحت نظر پزشک یا متخصص گوارش انجام شود.

چه زمانی استفاده از روان‌ کننده سریع شکم خطرناک می‌شود؟

در شرایط زیر نباید خودسرانه از روان‌کننده‌ها استفاده کرد:

• درد شدید شکم با علت نامشخص
• تهوع، استفراغ یا نفخ شدید
• خون در مدفوع
• یبوست طولانی‌مدت و مزمن
• بارداری یا شیردهی (برای انواع قوی)
• بیماری‌های التهابی روده

استفاده نادرست ممکن است باعث موارد زیر شود:

• اسهال شدید
• کم‌آبی بدن
• اختلال الکترولیت‌ها

اگر روان‌کننده‌ سریع شکم جواب نداد، چه کار کنیم؟

گاهی ممکن است به چنان یبوستی دچار شده باشید که مصرف روان کننده سریع شکم برای شما جواب ندهد. به همین دلیل، می‌توانید از تنقیه استفاده کنید. این کار فقط در موارد خاص و کوتاه‌مدت باید انجام شود. استفاده مکرر توصیه نمی‌شود. بهتر است با نظر پزشک انجام شود.

توجه داشته باشید که اگر سبک زندگی سالم و تغذیه مناسب داشته باشید، یبوست خیلی کم برای شما رخ می‌دهد. به همین منظور، می‌‎توانید از انواع قرص پروبیوتیک برای کمک به عملکرد روده خود استفاده کنید. فواید پروبیوتیک برای نفخ شکم و روده به قدری زیاد است که امکان بروز یبوست در بدن شما را به حداقل می‌‎رساند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

در صورتی که در شرایط زیر قرار دارید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید:

• یبوست بیش از ۳ تا ۵ روز ادامه داشت
• درد شدید یا مداوم وجود داشت
• سابقه بیماری گوارشی دارید

علائم هشدار جدی در یبوست

در صورت مشاهده موارد زیر، مصرف را قطع کرده و فورا به پزشک مراجعه کنید:

• درد شدید شکم
• استفراغ مداوم
• خونریزی مقعدی
• کاهش وزن ناگهانی

سخن آخر

روان کننده سریع شکم زمانی استفاده می‎‌شود که به صورت ناگهانی و موقتی دچار یبوست شده باشید. در این شرایط، مصرف گیاهان یا داروهای گیاهی روان کننده شکم، به رفع یبوست و بهبود عملکرد روده شما کمک خواهد کرد. در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز، به معرفی بهترین روان کننده سریع شکم پرداختیم. در صورتی که پاسخ سوالات و دغدغه‌های ذهنی شما در قسمت سوالات متداول پاسخ داده نشده است، هرگونه ابهام و سوال خود را از طریق قسمت نظرات با ما در میان بگذارید.