به گزارش خبرگزاری ایمنا،سنگ کلیه (Kidney stones) ذرات سختی هستند که در کلیهها تشکیل میشوند و میتوانند به اندازههای مختلفی باشند. این سنگها عمدتاً از مواد معدنی و املاح مانند کلسیم، اگزالات و اسید اوریک تشکیل میشوند.
سنگ کلیه در مردان به دلیل تفاوتهای آناتومیکی و هورمونی نسبت به زنان ممکن است شیوع بیشتری داشته باشد. این وضعیت میتواند عوارض و مشکلات خاصی را به همراه داشته باشد.
علل بروز سنگ کلیه در مردان مصرف زیاد پروتئینهای حیوانی است میتواند به افزایش اگزالات و اسید اوریک منجر شود، همچنین مصرف نکردن کافی مایعات خطر تشکیل سنگ کلیه را افزایش میدهد و مردانی که سابقه خانوادگی سنگ کلیه دارند، بیشتر در معرض خطر هستند.
شیوع سنگ کلیه در مردان در سنین ۲۰ تا ۴۰ سالگی
حبیبالله موسوی بهار، متخصص ارولوژی در گفتوگو با خبرنگار ایمنا، با بیان اینکه سنگ کلیه در مردان دو برابر زنان دیده میشود، اظهار کرد: بیشترین شیوع سنگ کلیه در سنین ۲۰ تا ۴۰ سالگی است، اما این بیماری در تمامی سنین حتی در نوزادان نیز مشاهده میشود.
وی یکی از مهمترین راههای پیشگیری از سنگ کلیه و عفونتهای ادراری را مصرف کافی مایعات دانست و افزود: بهترین مایع مصرفی آب سالم و گوارا است، ترجیحاً باید از آبهای سبک استفاده کنند و آب تصفیهشده شهری، بهویژه در صورت استفاده از دستگاههای تصفیه خانگی استاندارد، گزینه مناسبی است.
متخصص ارولوژی در خصوص میزان مصرف آب در طول شبانه روز گفت: نمیتوان عدد ثابتی برای تمام افراد تعیین کرد، چرا که میزان مصرف به وزن، جثه، فعالیت بدنی و شغل افراد بستگی دارد و معیار مناسب، رنگ ادرار است؛ ادرار زردرنگ نشاندهنده کمبود مصرف آب و ادرار شفاف و بیرنگ نشانه دریافت کافی مایعات است.
وی ادامه داد: مصرف چای بهویژه چای سبز و کمرنگ منعی ندارد و استفاده از میوههایی هندوانه، خربزه، طالبی و مرکبات در فصل مناسب توصیه میشود.
موسویبهار با تأکید بر پرهیز از نگهداشتن ادرار تصریح کرد: مقاومت در برابر دفع ادرار، احتمال عفونت و سنگسازی را افزایش میدهد و در مردان مسن میتواند موجب التهاب پروستات نیز شود، کمبود سرویسهای بهداشتی در مدارس، ادارات، بازار و سطح شهر از مشکلات جدی محسوب میشود که نیازمند توجه مسئولان شهری و بهداشتی است.
متخصص ارولوژی اضافه کرد:: در مطبها و ساختمانهای پزشکان نیز باید سرویسهای بهداشتی مناسب، در دسترس برای مراجعان و پرسنل در نظر گرفته شود.
بیماران کلیوی مصرف نمک را محدود کنند
وی با اشاره به اینکه تغذیه در پیشگیری از بیماریهای کلیوی نقش دارد، خاطرنشان کرد: مصرف نمک باید به حداقل برسد و از زیادهروی در مصرف پروتئین بهویژه گوشت قرمز پرهیز کنند، همچنین بهتر است لبنیات را بیشتر در وعدههای صبح و ظهر مصرف و در شب به حداقل برسد.
موسوی بهار گفت: سنگ کلیه دارای نشانه و علامت است، درد شدید در ناحیه کمر یا شکم که به ناحیه کشاله ران نیز انتشار مییابد از علائم داشتن سنگ کلیه است و با بروز علائم بیماری بهتر است به پزشک مراجعه و از خود درمانی پرهیز کنند.
متخصص ارولوژی بابیان اینکه نوشیدن مایعات کافی در دفع سنگ کلیه موثر است، اظهار کرد: علاوه بر مصرف مایعات مصرف برخی داروها میتواند به کاهش درد و کنترل حالت تهوع کمک کند اگر شرایط بیمار نامساعد باشد ممکن است نیاز به سنگشکنی وجراحی باشد.
برای پیشگیری از ابتلا به بیماری افرادباید مواردی را رعایت کنند و جدی بگیرند نوشیدن آب کافی حداقل دو تا سه لیتر در روز، تغذیه متعادل که شامل میوهها، سبزیجات و کاهش نمک است، پیگیری و درمان مشکلات پزشکی دیابت، نقرس در پیشگیری از بیماری موثر و کمک کننده است.
source