برای مدیریت دوره قاعدگی خود، می‌توانید از روش‌های مختلفی استفاده کنید. این روش‌ها شامل پیگیری منظم دوره قاعدگی با استفاده از اپلیکیشن‌های مخصوص، تغییر رژیم غذایی و کاهش استرس، و استفاده از درمان‌های خانگی و در صورت نیاز، مشورت با پزشک و استفاده از دارو هستند.
شفاآنلاین»سلامت» وقتی زنان پریود میشوند ، لازم است چند مرحله برای مقابله با جریان قاعدگی و حفظ بهداشت انجام دهند
مدیریت جریان پریود برای جلوگیری از آلودگی مایعات قاعدگی به لباس(استفاده از لوازم بهداشتی)
رعایت بهداشت و نظافت مناسب.(دوش گرفتن)
داشتن یک رژیم غذایی متعادل برای تأمین مواد مغذی ضروری بدن.
حفظ شیوه زندگی فعال ضمن اجتناب از استرس و تنش.
این اقدامات تحت عنوان مدیریت قاعدگی شناخته می شوند
source