زن و شوهر سالمند باید به هر روشی، روابط جنسی و عاطفی خود را در دوران سالمندی تقویت کنند و نباید به بهانۀ عدم تمایل یکی از همسران به روابط جنسی به جدایی عاطفی بی انجامد. روابط جنسی که مورد توافق طرفین باشد می‌تواند بسترساز یک رابطۀ عاطفی روح افزا و نشاط بخش میان زن و شوهر سالمند باشد. رابطه جنسی در مغز، موادی را آزاد می‌کند که در کاهش درد و ارتقای کیفیت رابطۀ عاطفی همسران سالمند بسیار مؤثر است.

دست از وابستگی بردارید

وابستگی به شدت با سه اختلال عمدۀ روانپزشکی یعنی اضطراب، افسردگی و وسواس در ارتباط است. معمولاً در دوران سالمندی به دلایل متعدد از جمله آشیانه خالی، از دست رفتن توانایی‌های دوران جوانی، نوسانات هورمونی، یائسگی و…شاهد نوسات این سه اختلال در افراد سالمند هستیم. هر چه این سه اختلال در فرد سالمند کمتر باشد از میزان وابستگی کمتر شده و بر میزان دلبستگی افزوده می‌شود. با فعال سازی رفتاری متناسب با دوران سالمندی می‌توان از سطح وابستگی کاست و بر سطح دلبستگی افزود.

دست به دامن داروهای تقویت جنسی نشوید

گاهی برخی سالمندان مرد برای تقویت قدرت و میل جنسی خواهان استفاده از داروهای تقویت کننده قوای جنسی هستند. دکتر عابدینی با اشاره به اینکه  بی شک هر چیزی که اثر دارد، عوارض هم دارد می‌گوید: در این گونه موارد به جز موارد اضطراری که با تأیید پزشک متخصص همراه باشد تا حد امکان نباید به سمت و سوی استفاده از اینگونه داروها رفت. به یاد داشته باشید که بدن انسان‌ها در دوران سالمندی قدرت انطباق پذیری دوران جوانی را ندارد و بدن به سختی از عهده مدیریت عوارض ناخواسته این داروها بر می آید.

 خواهر و برادر نباشید

با توجه به اینکه اغلب زن و شوهرها در دوران سالمندی، قدرت جنسی و جذابیت خود را از دست می‌دهند، روابط جنسی زناشویی را به کل کنار گذاشته و در اصطلاح خودشان، همچون خواهر و برادر در کنار هم زندگی می‌کنند. به گفته دکتر عابدینی، روابط جنسی به هیچ وجه مساوی با مقاربت جنسی نیست و به ده‌ها روش می‌توان به این مهم در دوران سالمندی جامۀ عمل پوشاند. بوسه، معاشقه، نوازش، لمس، دست ورزی نقاط حساس، ماساژ جنسی، استفاده از عبارات جنسی و … از جملۀ این روش‌ها هستند. البته رابطۀ جنسی کامل سر جای خود محفوظ است. از سوی دیگر اساسا در هیچ برهۀ زمانی همسران نباید نقش خواهر و برادر را برای یکدیگر ایفا کنند و باید تا حد امکان رفتارهایی از خود نشان دهند که یادآور روابط زناشویی دل انگیز گذشته باشد.