زندگی مثل یک بازی است. گاهی اوقات پیش میاد که زمین می‌خوریم، اما مهم اینه که چطور دوباره بلند بشویم و به راهمون ادامه بدیم.

اینجاست که تاب‌آوری و امیدواری نقش کلیدی رو ایفا می‌کنند. تاب‌آوری یعنی توانایی این که از آسیب‌ها عبور کنیم و از هر تجربه‌ای، حتی سخت‌ترین‌ها، درس بگیریم. امیدواری هم مثل یک چراغ راهنماست که بهمون نشون میده که حتی در تاریکترین روزها، آینده‌ای روشن‌تر وجود داره.  اما این کار رو نمی‌تونیم تنهایی انجام بدیم. مهارت‌های ارتباطی کلید اصلی هستند تا بتونیم با دیگران هماهنگ بشویم، حمایت بگیریم و به حمایت دیگران برسیم. وقتی که با دیگران ارتباط برقرار می‌کنیم، نه تنها بار مشکلات کم می‌شه، بلکه می‌تونیم از تجربه‌های  همدیگه استفاده کنیم…