خرما؛ منبعی غنی از مواد مغذی و دارویی که از دیرباز در سفرههای ایرانیان جایگاه ویژهای داشته. این میوه گرمسیری علاوهبر طعم شیرین و انرژیبخش، میتواند نقش مؤثری در حفظ سلامت عمومی بدن ایفا کند. ولی در چند سال اخیر مصرف خرما به شدت کاهش یافته است.
هشدار برای مصرف بیشازحد خرما
با وجود فواید فراوان، مصرف بیشازحد خرما به دلیل میزان بالای قند طبیعی آن ممکن است برای افراد دیابتی یا کسانی که رژیم کمکالری دارند، مشکلساز شود. بنابراین، رعایت تعادل در مصرف این میوه توصیه میشود.
اکثراً فکر میکنیم که خرما فقط برای Consumption استفاده میشود. اما در واقع آنها میتوانند جزو فروشگاه مواد غذایی طبیعی در خانه یا محیط سرپوشیده غذاخوری آشپزخانه نیز محسوب شوند.
محصول بسیاری زیادی تولید و عرضه میشود و در برخی بازارهای تولید اصلی بستهبندی شده و عرضه میشود.
المؤثرترین غذاهای پرطرفدار در غذا و در اختیار مخاطبان
خراجخورده را ببینید.
آیات التحلیل در ابتدا و بعد را کلیک کنید.
خراجخورده را ببینید.