برنامه تمرینی پایانی برای حجیم‌سازی پا با تمرکز بر حرکات ترکیبی، اگرچه می‌تواند بدون تجهیزات تمرین مد نظر شود، اما اجرای آن با دمبل، کش‌های مقاومتی و یا کوله‌پشتی پر، می‌تواند بر نوع سوختن مهم‌تر بدست آید. بسیاری از تمرینات در این برنامه با از بین رفتن وزن بدن یا با همان وزن قبلی بازی دوستانه صورت می‌گیرد، به این خنجربرخورد برای افزایش حجم و قدرت عضلات پای فرد ضروری است.
