در د extradition به دنبال پنجرتجدیدآیندها در عرصه سلامت و تغذیه در جهان می‌جنگیم. اخیراً، یک پژو ید تشریحی که توسط دانشگاه سوری در انگلستان انجام شده، این نتیجه را در پی داشته است که یک سری ترکیبات گیاهی به نام فلاوان-۳-ال می‌توانند به کاهش فشارخون و بهبود عملکرد رگ‌های خونی کمک کنند. این یافته‌ها در مجله‌ی European Journal of Preventive Cardiology منتشر شده است.

به رویکردی علمی-ادبی، می‌توان این چنین بیان کرد که ترکیبات فلاوان-۳-ال در غذاهای طبیعی مانند کاکائو، چای، سیب و انگور یافت می‌شوند و از آنجا که به طور کلی از آن‌ها برای مدت طولانی مصرف می‌شود، اثرات مثبت زیادی بر قلب و عروق دارند، به خصوص برای افرادی که فشارخون بالا دارند.

باید گفت که در برخی موارد، اثر کاهش فشارخون ناشی از این ترکیبات با اثر برخی داروهای تجویزی برابری می‌کند. این ترکیبات همچنین به بهبود عملکرد اندوتلیوم، لایه داخلی رگ‌های خونی که نقش کلیدی در سلامت سیستم قلبی‌عروقی دارد، کمک می‌کنند.

در این چارچوب، پروفسور کریستین هایس، استاد پزشکی قلبی‌عروقی و نویسنده اصلی این تحقیق، تأکید می‌کند که این یافته‌ها برای افرادی که دنبال راه‌حل‌های ساده‌تر و خوشایندتر برای کنترل فشارخون هستند، امیدوارکننده است. او می‌گوید که افزودن مقدار کمی از غذاهای رایجی مثل چای، سیب، شکلات تلخ یا پودر کاکائو به رژیم غذایی روزانه می‌تواند مقدار مناسبی از فلاوان-۳-ال‌ها را وارد بدن کند.

راستای اینکه این ترکیبات جایگزین برای داروها یا مشاوره پزشکی نیستند، اما می‌توانند بخشی از یک سبک زندگی سالم‌تر باشند، به خصوص برای کسانی که در مراحل ابتدایی فشارخون بالا قرار دارند. در این رابطه، برای کمک به فشارخون، لازم نیست دنبال رژیم‌های عجیب‌غریب باشی. کافی است هر روز کمی چای بنوشی، میوه بخوری و از شکلات تلخ یا کاکائو در حد تعادل لذت ببری.

با این نگاه به این موضوع می‌توان سرشار از سلامتی بود و جدای از مواد غذایی اصلی، تمام سایر مواد غذایی حاوی روندهایمثبتی بر قلب و رگ‌ها هستند.