**چگونگی کاهش سوزش گلو با استفاده از درمان‌های خانگی**
در حال حاضر، فضای هوا به علت فعالیت‌های انسانی بسیار آلوده شده است. پدیده‌هایی مانند گردوغبار، دود و مواد شیمیایی سمی که به هوا راه پیدا می‌کنند، می‌توانند گلو را تحریک کنند و آن را خراشیده و ملتهب کنند. در این مقاله، به پنج درمان خانگی اشاره می‌کنیم که می‌توانید برای کاهش سوزش گلو استفاده کنید.
**یک. نمک غلیظ برای غسل گلو**
نمک به عنوان یک ضدعفونی‌کننده ملایم عمل می‌کند و با خارج کردن مایعات از بافت‌های متورم به کاهش التهاب گلو کمک می‌کند. همچنین مخاط یا باکتری‌های موجود در گلو را که می‌توانند تحریک‌کننده باشند پاک می‌کند.
**دو. عسل و آب گرم**
عسل دارای خواص ضدباکتری و ضدالتهابی طبیعی است که به کاهش گلودرد کمک می‌کند. طبیعت ضخیم و پوشش‌دهنده آن، غشاهای مخاطی تحریک شده را تسکین می‌دهد و اثری سریع و آرام‌بخش دارد. همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است که به بدن در مبارزه با آلاینده‌ها کمک می‌کند.
**سه. چای زنجبیل**
زنجبیل به دلیل اثرات ضدالتهابی و ضدمیکروبی خود مشهور است و آن را به یک درمان مؤثر برای گلودرد ناشی از آلودگی تبدیل می‌کند. جینجرول، ترکیب فعال موجود در زنجبیل، می‌تواند التهاب گلو و درد را کاهش دهد. نوشیدن چای زنجبیل به تجزیه مخاط و تسکین احتقان و سرفه کمک می‌کند.
**چهار. شیر زردچوبه**
زردچوبه از دیرباز به دلیل خواص ضدالتهابی و ضدعفونی‌کننده قوی آن مورد توجه بوده است. شیر زردچوبه که به عنوان «شیر طلایی» نیز شناخته می‌شود، یک تقویت‌کننده قوی سیستم ایمنی است که نه تنها تحریک گلو را تسکین می‌دهد، بلکه به مبارزه با آلاینده‌ها در دستگاه تنفسی نیز کمک می‌کند.
**پنج. بخور با اسانس اوکالیپتوس**
بخور یا استنشاق بخار یک روش طبیعی برای تسکین ناراحتی گلو و پاکسازی آلاینده‌ها از مجاری تنفسی است. افزودن چند قطره روغن ضروری مانند اوکالیپتوس یا نعناع فلفلی به بخار آب می‌تواند اثربخشی آن را افزایش دهد. اوکالیپتوس دارای خواص ضدمیکروبی و ضداحتقان است، در حالی که نعناع یک اثر خنک‌کننده دارد که می‌تواند تحریک گلو را تسکین دهد.
درمان‌های خانگی می‌توانند موثرترین راه حل برای کاهش سوزش گلو باشند، اما در صورت وجود بیماری مزمن یا وضعیتی خطرناک، در ژرف‌ترین دسترس خود مراقبت‌های درمانی آن را تضمین کنید.