بسیاری از مردم اهمیت تعویض مسواک خود را پس از سرفه یا سرماخوردگی یا هر بیماری دیگری نادیده می‌گیرند و با شستشوی مسواک در زیر آب کافی خود را می‌دانند. اما تحقیقات و توصیه‌های کارشناسان چیز دیگری را نشان می‌دهد.
استفاده مسواک پس از سرماخوردگی خطرناک است به دلیل آنکه در طول سرفه یا سرماخوردگی، بدن با ویروس‌ها و باکتری‌ها مبارزه می‌کند که می‌توانند به سطوح مختلف از جمله مسواک شما سرایت کنند. زمانی که در هنگام بیماری دندان‌های خود را مسواک می‌زنید، میکروب‌های دهان شما به موهای مسواک منتقل می‌شوند. از آنجایی که مسواک‌ها اغلب در حمام که محیطی مرطوب و ایده‌آل برای رشد میکروب‌هاست نگهداری می‌شوند، این میکروب‌ها می‌توانند به رشد خود ادامه دهند.
مطالعات نشان داده‌اند که ویروس‌هایی مانند آنفلوآنزا، راینو ویروس (که باعث سرماخوردگی می‌شود) و حتی باکتری‌هایی مانند استرپتوکوک می‌توانند ساعت‌ها یا حتی روزها روی سطوح زنده بمانند. اگر پس از بهبودی به استفاده از همان مسواک ادامه دهید، ممکن است خطر عفونت دوباره خود یا انتشار میکروب‌ها به دیگران را افزایش دهید، به خصوص اگر مسواک‌ها نزدیک به هم نگهداری شوند.
این نکته مهم است که در حالی که هیچ مدرک مستقیمی مبنی بر اینکه ویروس‌ها روی مسواک عفونی می‌مانند وجود ندارد، تحقیقات تأیید می‌کند که مسواک‌ها می‌توانند باکتری‌ها، قارچ‌ها و سایر پاتوژن‌ها را در خود جای دهند. وقتی سرماخوردگی دارید این می‌تواند شما را در برابر سایر عفونت‌ها در آن زمان آسیب‌پذیرتر کند.
دکتر کونال سود با به اشتراک گذاشتن پستی در شبکه اجتماعی اینستاگرام، نوشت: مسواک‌ها به مرور زمان میکروب‌ها را جمع‌آوری می‌کنند، حتی اگر تمیز به نظر برسند. او پیشنهاد می‌کند مسواک را هر ۳ یا ۴ ماه یکبار تعویض کنید. او می‌گوید: موهای فرسوده مسواک به خوبی تمیز نمی‌شوند و می‌توانند پلاک‌های بیشتری را در خود جای دهند. این دندان پزشک می افزاید: یک مسواک تازه به حفظ سلامت دهان و دندان کمک می‌کند و حتی ممکن است خطر ابتلا به برخی بیماری‌های سیستمیک را کاهش دهد.
در این مقاله همچنین به افسانه‌های رایج در مورد استفاده از مسواک پرداخته شده است. بسیاری از مردم بر این باورند که قرار دادن مسواک زیر آب بعد از مسواک زدن، همه میکروب‌ها را از بین می برد. این یک افسانه بزرگ است. مطالعات نشان می‌دهد که باکتری‌ها و ویروس‌ها هنوز هم می‌توانند به موهای زائد بچسبند و ضدعفونی کردن کامل یا جایگزینی آن ضروری است.
همچنین در این مقاله به نکات महत्वपذیر در مورد بهداشت دهان و دندان اشاره شده است. بهداشت خوب دهان نه تنها از پوسیدگی و بیماری لثه جلوگیری می‌کند، بلکه نقشی حیاتی در سلامت کلی دارد. مطالعات عدم رعایت بهداشت دهان و دندان را با شرایط سیستمیک مانند بیماری قلبی، دیابت و عفونت‌های تنفسی مرتبط دانسته‌اند. از آنجایی که دهان دروازه ورود به بدن است، حفظ پاکیزگی آن ضروری است.
توجه داشته باشید که برایmaintaininghealth کار درست این است مسواک را هر سه یا چهار ماه یکبار جایگزین کنید. ظاهر موهای مسواک تمیز به نظر می‌رسد اما هنوز هم باکتری‌های زیادی را در خود نگه می‌دارند. مهمترین نکته این است که بهتر است هرگز با کسی مسواک خود را به اشتراک ندهید.