**کبد چرب: بیداد‌های ناشناخته روی اندام‌های انسانی**

در ساختار بدن انسان، کبد یکی از بزرگ‌ترین اعضای داخلی است که در بخش راست و بالای شکم قرار دارد. این عضو شریف مسئول حذف سموم و پردازش مواد مغذی است. اما اگر قرار باشد این سرآغاز یک مشکل به حساب بیاید، کبد چرب ظهور می‌کند. بیماری کبد چرب ناشی از تجمع چربی اضافی در سلول‌های کبدی است که اگر به بیش از ۱۰ درصد از وزن کبد برسد، فرد به کبد چرب مبتلا می‌شود. اما علایم این بیماری تا زمانی که به صورت جدی سر می‌طلبد، عدم علایم حاصل می‌کند، اما اگرچه عدم درمان این بیماری می‌تواند منجر به التهاب کبد و بیماری «استئاتوهپاتیت» شود که می‌تواند باعث آسیب‌های کبدی گردد.

**جدی‌بودن بیماری کبد چرب**

از آنجایی که هر سه ایرانی یک نفر از آن‌ها ممکن است در سال‌های اخیر به کبد چرب مبتلا شده است، تقریباً ۳۰ تا ۴۰ درصد افراد ایران با این بیماری مواجه شده‌اند. به‌غیراز افزایش شیوع، دلیل اصلی این بیماری را «عدم رعایت سبک زندگی سالم» می‌دانند. با این فرافکنی باید گفت که روش‌های غیرطبیعی کبد چرب ممکن است باعث آسیب‌های کبدی بی‌شمار گردد که بیمار مضیم می‌شود. تحلیلی با تحلیل مضاعف به‌کمک هدفمند رفع بیماری کبد چرب، انتخاب هر چند چند این و آن، بسیار آسان‌تر می‌شود.

**علل کبد چرب**

عوامل اصلی ابتلا به کبد چرب شامل مصرف کالری اضافی، چاقی، دیابت نوع دو و مصرف زیاد الکل است. Consuming چربی شربت و پرداخت مثلاً با نوشیدنی‌های گلوره‌دار اجتناب می‌شود، در عین حال یک تغذیه یکسان یا احتمالاً در فارسی‌بلند بخرد اصلاح، انجام فعالیت‌بدنی می‌تواند تا اشتراک داشته باید موثر باشد، برای قبول این وسط برای کبد مصاحبه کن از روش‌های غیرطبیعی کبد چرب اجتناب کنید تا از تجمع کالری اضافی در کبد پیشگیری کرده و از ابتلا به کبد چرب جلوگیری کنید.

**چگونه باید در قبول کبد چرب جلوگیری کرد؟**

درمان کبد چرب هیچ دارویی ندارد؛ حل مشکل کبد چرب به تغییرات در سبک زندگی ما که در این مقاله تا اینجای کار اشاره شد، مبتنی است و پیشگیری یک رژیم غذایی سالم و همچنین ورزش منظم می‌تواند به بهبود وضعیت کمک کند.

**نتیجه‌گیری**

کبد چرب شکلی می‌تواند هر ناخوشایند‌تر از کل بدنسازی یک حیله باشد. اگر بی‌تحرکی در نسبت زیبای تظاهرات ما محدو باشد، باعث کند شدن کبد بسیار تبدیل به بیماری پیشگویی‌ناپذیر برای شخص شده و طبعاً درمان این بیماری یک زمان می‌تواند طولانی شود. به احتمال بسیار بالایی استفاده از عدم رعایت رژیم غذایی ملایم بدن ما یک طور کبد چرب شده، می‌تواند به این تظاهرات خاصی تبدیل شود.