در فصل بهار، تغییرات هوا می‌تواند بر سلامتی افراد تأثیر بگذارد، به ویژه برای افراد مبتلا به آلرژی یا سینوزیت. اگر شما دچار گرفتگی بینی، سردرد، عطسه‌های مکرر یا آبریزش بینی هستید، این درمان خانگی مؤثر را امتحان کنید.
عفونت سینوسی یا سینوزیت زمانی رخ می‌دهد که حفره‌های سینوسی، فضاهای پر از هوا در جمجمه، ملتهب و متورم شوند. این التهاب می‌تواند تخلیه طبیعی مخاط را مختل کرده و محیطی برای رشد باکتری‌ها فراهم کند. ویروس‌ها شایع‌ترین عامل سینوزیت هستند، اما باکتری‌ها و قارچ‌ها نیز می‌توانند نقش داشته باشند.
علائم سینوزیت شایع شامل:
* فشار یا ناراحتی در ناحیه صورت
* گرفتگی یا آبریزش بینی
* سردرد
* کاهش حس بویایی
اگر معضلات شما به پیچیدگی‌هایی برسد، بهتر است با лікаری مشورت کنید. سینوزیت می‌تواند حاد (چند روزه) یا مزمن (چند هفته تا چند ماهه) باشد. عوامل محرک مانند آلرژی، سرماخوردگی یا مشکلات ساختاری در مجاری بینی احتمال بروز این بیماری را افزایش می‌دهند.
درمان خانگی سینوس به سه جزء تقسیم می‌شود:
1. داروهای طبیعی
2. اعمال ویژه‌ای
3. پیشگیری
### داروهای طبیعی
محصول‌های طبیعی مانند آجوین، کافور، روغن اکالیپتوس و زنجبیل خشک می‌توانند به تسکین علائم سینوزیت کمک کنند.
* آجوین: دارای ترکیب تیمول که مجاری بینی را پاکسازی کرده و خاصیت ضدعفونی‌کننده دارد.
* کافور: با رایحه قوی خود به باز شدن سینوس‌های مسدود شده کمک می‌کند.
* روغن اکالیپتوس: غنی از اکالیپتول، باعث رقیق شدن مخاط و کاهش التهاب می‌شود.
* زنجبیل خشک: گرما و خاصیت ضدالتهابی آن به تسکین درد سینوس‌ها کمک می‌کند.
### اعمال ویژه‌ای
1. استنشاق بخار: بخار ناشی از دوش آب گرم یا کاسه آب داغ می‌تواند مخاط را شل کند. افزودن چند قطره روغن اکالیپتوس یا نعناع این اثر را افزایش می‌دهد.
2. کمپرس گرم: استفاده از کمپرس گرم روی پیشانی و سینوس‌ها می‌تواند درد و فشار را کاهش دهد.
3. مصرف مایعات: نوشیدن آب، چای گیاهی و آبگوشت باعث رقیق شدن مخاط و بهبود تخلیه سینوسی می‌شود.
همان‌طور که پیشتر ذكر شد، بکارگیری هر یک از این روش‌ها به سلامت و عادت‌های شخصی خود بستگی دارد.