**روزه‌داری فرصتی برای تعمیق معنویت و تقویت ارزش‌های اخلاقی است**
ماه رمضان فرصتی طلایی برای تعمیق معنویت و تقویت ارزش‌های اخلاقی است که بسیاری از افراد را به صورت ویژه به خود جذب می‌کند. افراد زیادی این ماه را فرصتی برای بازبینی رفتارها، تقویت ایمان و انجام عبادت‌های ویژه در نظر می‌گیرند. اعمالی مانند قرائت قرآن، نمازهای مستحبی و انجام فعالیت‌های خیر در این ماه اهمیت خاصی پیدا می‌کند و به افراد کمک می‌کند تا رابطه‌ای نزدیک‌تر و عمیق‌تر با پروردگار برقرار کنند.
**روزه‌داری فواید جسمانی و معنوی دارد**
روزه‌داری از ارکان اصلی ماه رمضان است که نه تنها از لحاظ معنوی بلکه از منظر جسمانی و روانی نیز فواید زیادی دارد. روزه‌داری می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم گوارشی و سم‌زدایی از بدن کمک کند و مطالعات علمی نشان می‌دهد که روزه‌داری می‌تواند تأثیرات مثبتی بر سیستم قلبی عروقی و تعادل هورمونی داشته باشد. همچنین روزه‌داری با کاهش استرس، افزایش تمرکز و تقویت اراده همراه است و به ایجاد حس آرامش و رضایت درونی کمک می‌کند.
**مادران باردار و شیرده باید از روزه‌داری پرهیز کنند**
هرچند که روزه‌داری فواید بسیاری دارد، اما برای مادران باردار و شیرده این کار را توصیه نمی‌شود. دکتر علیرضا قیومی، متخصص طب سنتی ایرانی، در این باره توضیح می‌دهد که روزه‌داری می‌تواند منجر به کاهش حجم شیر مادر شود و در دوران بارداری نیز ممکن است اختلالات رشد جنینی را به همراه داشته باشد. بنابراین توصیه می‌شود مادران باردار و شیرده از روزه‌داری اجتناب کنند.
**بیماران مبتلا به سرطان باید از روزه‌داری پرهیز کنند**
بیماران مبتلا به سرطان نیز باید از روزه‌داری پرهیز کنند. خشکی بدن می‌تواند تأثیر داروهای شیمی‌درمانی را افزایش دهد، اما از طرفی، آسیب داروها نیز افزایش پیدا می‌کند. در کنار این موارد، افرادی که سابقه لخته شدن خون دارند نیز باید با دقت و احتیاط به روزه‌داری توجه داشته باشند، چراکه تغییر در رژیم غذایی و کاهش مصرف مایعات می‌تواند خطر تشکیل لخته‌های جدید را افزایش دهد.
**توصیه‌های متخصصین به بار آورده است**
دکتر قیومی همچنین توصیه می‌کند که افرادی که دارای سابقه لخته شدن خون دارند یا آزاد شدن لخته در عروق آنها منجر به سکته شده است، از روزه‌داری پرهیز کنند. همچنین افرادی که دارای بیماری‌های ریوی و سندروم کوشینگ هستند باید روزه‌داری را به تعویق ببرند تا نگرانی‌های خود را به حداقل برسانند.
**انجام مشورت با پزشک یکی از ضروری‌ترین اقدامات است**
در پایان، می‌توان گفت که انجام مشورت با پزشک یکی از ضروری‌ترین اقدامات است که هر فرد باید پیش از تصمیم‌گیری در مورد روزه‌داری انجام دهد. هر فرد دارای شرایط جسمانی منحصربه‌فرد است و تنها یک پزشک می‌تواند توصیه‌های دقیقی ارائه کند که با دستورات دینی هم‌خوانی داشته باشد و سلامت فرد را تضمین کند.