健康باروری مردان در سالهای اخیر به دلیل افزایش شيوع بیماری‌های مردانه توجه فزاینده‌ای را به خود جلب کرده است. مفسه سلامت باروری مردان تعریف گسترده‌ای دارد که مسائل مربوط به مکانیسم‌های بیماری و عوامل روانی-اجتماعی را در بر می‌گیرد که با عملکرد نعوظ، عملکرد بیضه و اسپرم‌زایی مرتبط است و تحت تأثیر عوامل متعددی قرار دارد. این عوامل عبارتند از: عادات غذایی نامناسب، تأخیر در ازدواج، قرار گرفتن در معرض آلاینده‌های محیطی، استرس روانی، سوء مصرف مواد مخدر و پیری طبیعی.
با توجه به فرهنگ سنتی، بسیاری از مردان تمایل به اعتراف به اختلال تولید مثل ندارند. علاوه بر این، برخی از بیماران به دلیل نگرانی از اثرات نامطلوب داروهای خوراکی درمانی به مراقبت‌های بهداشتی کمتر متوسل می‌شوند. در نتیجه، مجموعه‌ای از محصولات با تمرکز بر سلامت باروری مردان تولید شده و به تدریج توسط بیماران پذیرفته می‌شوند.
جینسنگ قرمز (RG) یک محصول پخته شده از جینسنگ است که به عنوان یک داروی گیاهی در برخی از کشورهای آسیای شرقی کاربرد فراوان دارد. بسیاری از مطالعات بالینی و آزمایشات حیوانی نشان داده‌اند که جینسنگ کره‌ای اثرات مفیدی بر سلامت مردان از جمله تنظیم عملکرد بیضه، نعوظ و پروستات دارد. در این مقاله، ما به طور سیستماتیک نتایج تحقیقات موجود در سال 2025 را مطالعه کردیم، اثربخشی جینسنگ را در سلامت باروری مردان بررسی و کاربرد آن را شرح می‌دهیم.
جینسنگ قرمز به اشکال مختلف از جمله قرص، کپسول و پودر قابل‌توجه است. میزان مورد نیاز برای بهبود نعوظ، بستگی به نوع مکمل انتخابی شما، دوز ماده موثره و شکل دارویی دارد. پودر عصاره ریشه جینسنگ را می‌توان در انواع مختلف نوشیدنی حل کرد. پودر ممکن است حاوی مقادیر بیشتری جینسنگ نسبت به قرص‌ها یا کپسول‌ها باشد.
جینسنگ به عنوان یک گیاه دارویی ارزشمند، قرن‌هاست که در طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. عصاره این گیاه حاوی ترکیبات فعال جیسینوزیدها است که در بدن به صورت ساپونین‌های مولکولی تجزیه و جذب می‌شوند. فرآیند جذب این ترکیبات معمولاً زمان‌بر بوده و در حالت عادی حدود ۱۰ ساعت طول می‌کشد تا بدن بتواند از خواص آن بهره‌مند شود.
عوارض جانبی جینسنگ به طور کلی خفیف است و بندرت مواردی زیر گزارش شده است: عصبی بودن، بی‌خوابی، سردرد، سرگیجه، ناراحتی معده، واکنش‌های پوستی، واکنش‌های آلرژیک و تغییر در چرخه قاعدگی. برای جلوگیری از عوارض جانبی جینسنگ، برخی از کارشناسان توصیه می‌کنند که نباید آن را بیش از 3 ماه یا گاهی فقط چند هفته در یک زمان مصرف کنید. با توجه به فقدان شواهد در مورد ایمنی آن، مصرف جینسنگ برای کودکان یا زنان باردار یا شیرده توصیه نمی‌شود.
در مجموع، جینسنگ یک گیاه قدرتمند و یک مکمل محبوب است که برای بهبود سلامت مردان، افزایش انرژی و تقویت قوای جنسی بسیار موثر است. شما می‌توانید جینسنگ را به عنوان قرص، پودر یا گیاه خشک بخرید و به محصولات محبوب مانند چای، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و آب میوه اضافه کنید. در حالی که جینسنگ به طور کلی بی‌خطر در نظر گرفته می‌شود، جهت پیشگیری از تداخلات دارویی و عوارض جانبی احتمالی، قبل از مصرف با پزشک خود صحبت کنید.