عرق بومادران چیست؟

عرق بومادران یکی از نوشیدنی‌های سنتی و پرخاصیت است که از تقطیر گیاه بومادران تهیه می‌شود. این عرق سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌های مورد نیاز برای بدن است و برای تهیه عرق آن باید گیاه را به همراه مقداری آب درون دستگاه عرق گیری قرار دهید. در زمانی که عملیات تقطیر رخ دهد، عصاره گیاه حاصل می‌شود که به آن عرق بومادران گفته می‌شود.

این عرق نیز حاوی تمام مواد مغذی و سرشار از خواص درمانی موجود در گیاه بومادران است. در دسترس بودن گیاه بومادران در تمام فصول، شاید به هردلیلی برای افراد سخت و دشوار باشد، اما امروزه با گرفتن عرق از گیاه بومادران این امکان فراهم شده تا به راحتی و بدون دردسر در دسترس همگان قرار گیرد و بتوانید از خواص بی نظیر این عرق گیاهی به راحتی استفاده کنید.

خواص عرق بومادران

عرق بومادران دارای خواص زیادی است که شامل موارد زیر هستند.

کمک به بهود زخم ها

از زمان یونان باستان، بومادران در ضماد و مرهم برای درمان زخم‌ها استفاده می شده است. مطالعه‌ای در سال 2019 اشاره کرد که عصاره برگ بومادران دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که ممکن است به بهبود زخم کمک کند.

کمک به درمان مشکلات گوارشی

بومادران از دیرباز برای درمان مشکلات گوارشی مانند زخم و سندرم روده تحریک پذیر (IBS) استفاده می‌شود که علائم آن شامل درد معده، اسهال، نفخ و یبوست است. می‌توانید از خواص عرق بومادران برای ورم معده نیز بهره ببرید، زیرا به دلیل خواص ضد التهابی و ضد اسپاسم خود، می‌تواند به عنوان یک درمان مکمل برای ورم معده نیز استفاده شود. با این حال، برای درمان کامل و قطعی ورم معده، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

تحقیقی نشان داد که قسمت‌های هوایی این گیاه ممکن است حاوی یک مقوی گوارشی تلخ باشد که می‌تواند به حمایت از جریان صفرا کمک کند و به عنوان یک ادرارآور عمل کند. آلکالوئیدهای موجود در سطح گیاه نیز ممکن است دارای خواص آنتی اکسیدانی و محافظ گوارشی باشند تا به سلامت کلی گوارش شما کمک کنند.

کاهش علائم افسردگی و اضطراب با عرق بومادران

فلاونوئیدها و آلکالوئیدهای موجود در عرق بومادران ممکن است به کاهش علائم افسردگی و اضطراب کمک کنند. طی بررسی در سال 2016، محققان خاطرنشان کردند که تجزیه و تحلیل آنها از مطالعات انجام شده در دهه گذشته نشان می‌دهد که آلکالوئیدهای موجود در عرق بومادران می‌توانند نقش مهمی به عنوان یک ضد افسردگی طبیعی داشته باشند. با این حال، آنها همچنین خاطرنشان کردند که بیشتر تحقیقات شامل مطالعات حیوانی است و هر گونه تحقیقات قطعی انسانی محدود است.

کمک به سلامت مغز

تحقیقات سال 2017 نشان می‌دهد که عرق بومادران ممکن است به برخی از اختلالات مغزی، از جمله مولتیپل اسکلروزیس، آلزایمر، پارکینسون و التهاب مغز و نخاع ناشی از عفونت ویروسی کمک کند. یک بررسی تحقیقاتی در سال 2018 نیز یافته‌های مشابهی را انجام داد و اشاره کرد که آلکالوئیدهای موجود در بومادران ممکن است برای چندین بیماری تخریب‌کننده عصبی و همچنین برای سکته مغزی مفید باشد.

عرق بومادران و کاهش التهاب

در حالی که التهاب یک پاسخ طبیعی بدن است، التهاب مزمن می‌تواند منجر به آسیب سلولی، بافتی و اندام شود. تحقیقات نشان می‌دهد که بومادران دارای اثرات ضد التهابی است. برخی از عرق بومادران برای کمک به علائم مربوط به التهاب استفاده می‌کنند. این موارد شامل کاهش التهاب پوست و کبد و درمان عفونت‌های پوستی، پیری پوست و بیماری کبد چرب غیر الکلی است.

بهبود مقاومت به انسولین

تحقیقات سال 2020 اشاره می‌کند که بومادران ممکن است بر میزان استفاده بدن از انسولین تاثیر بگذارد، از جمله برای کسانی که با چاقی و مقاومت به انسولین زندگی می‌کنند. در حالی که فقط یک مطالعه روی موش بود، در این مطالعه 3 ماه موش‌هایی را که با عصاره بومادران تغذیه شده بودند مورد بررسی قرار داد و پاسخ‌های انسولین را بهبود بخشید. توجه به این نکته مهم است که این مطالعه حیوانی مقدماتی است و در مورد اینکه چگونه عرق بومادران به سلامت انسان کمک می‌کند، قطعی نیست.

خواص عرق بومادران برای رحم و تنظیم قاعدگی

بومادران به عنوان یک تنظیم‌کننده قاعدگی شناخته می‌شود و می‌تواند به کاهش دردهای قاعدگی و تنظیم چرخه قاعدگی کمک کند. برای رفع درد‌ها و گرفتگی‌های قاعدگی می‌توان از عرق بومادران استفاده کرد. عرق بومادران موجب آرام شدن ماهیچه‌های رحم شده و از این طریق گرفتگی‌های قاعدگی را کاهش داده و درمان می‌کند. عرق بومادران می‌تواند رحم را برای شروع قاعدگی تحریک کند، اما جریان سنگین قاعدگی را نیز محدود می‌کند و موجب تسکین درد‌های قاعدگی می‌شود. داروی گیاهی بومادران می‌تواند در تنظیم سیکل قاعدگی مؤثر باشد.

بیشتر بخوانید: آیا می دانید چه گیاهی پریود را عقب می اندازد؟

عرق بومادران برای کیست تخمدان

یکی از درمان‌های مفید برای درمان کیست تخمدان مصرف عرق بومادران است. گیاه بومادران حاوی ترکیبات شیمیایی است که می‌تواند در درمان کیست تخمدان موثر باشد. در حالی که عرق بومادران به دلیل خواص ضد التهابی و تنظیم‌کننده هورمونی خود، می‌تواند به عنوان یک درمان مکمل برای برخی از علائم PCOS مفید باشد، اما جایگزین درمان‌های پزشکی نیست.

بیشتر بخوانید: خواص رازیانه برای رحم و تخمدان

طریقه مصرف عرق بومادران

معمول‌ترین روش مصرف عرق بومادران به صورت خوراکی است. می‌توانید یک تا دو فنجان عرق بومادران را در طول روز مصرف کنید. بهترین زمان مصرف آن نیم ساعت قبل از غذا است.

سخن پایانی

از زمان‌های قدیم از بومادران از جمله عرق آن استفاده دارویی می‌شده است. تحقیقات نشان می‌دهد که ترکیبات گیاهی آن ممکن است برای بهبود زخم، مشکلات گوارشی، شرایط مغزی و سایر بیماری‌ها مفید باشد. اما توجه به این نکته مهم است که تحقیقات انسانی در مورد پیامدهای سلامتی بومادران محدود است و نتیجه گیری عمدتا بر اساس مطالعات کوچک یا متمرکز بر حیوانات است.