لرزش دست نشانه چیست؟

بسیاری از بیماری‌ها همراه با علائمی هستند که شما از طریق این علائم می‌توانید به بیماری خود پی ببرید. یکی از علائمی که در بیماری‌های مختلف ممکن است پیش بیاید لرزش دستان است. در این شرایط شخص بر روی لرزش دست‌های خود کنترلی ندارد و با مشکلات مختلفی ممکن است مواجه شود. قبل از اقدام برای درمان لرزش دست نیاز است تا علت دقیق آن را پیدا کنید.

بیماری پارکینسون

بیماری پارکینسون یکی از بیماری‌های عصبی است که به دلیل از بین رفتن برخی از سلول‌ها در مغز رخ می‌دهد. این بیماری با از بین بردن بخشی از سلول‌های مغز که کنترل حرکت بدن را به عهده دارند می‌تواند در وضعیت بدنی شما تغییراتی ایجاد کند. یکی از علائم پارکینسون لرزش دستان شخص است. لرزش دست در این بیماری ابتدا ممکن است در یکی از دست‌ها خود را نشان دهد. با پیشرفت این بیماری، لرزش دستان شخص نیز پیشرفت می‌کند و بدتر می‌شود. با گذشت زمان لرزش در دست‌ها می‌تواند از یک دست به هر دو دست منتقل شود.

بیماری MS

بیماری MS که با نام مولتیپل اسکلروزیس نیز شناخته می‌شود، یکی دیگر از بیماری‌هایی است که می‌تواند باعث لرزش دست‌ها شود. این بیماری مانند پارکینسون مرتبط با سیستم عصبی است و می‌تواند باعث ناتوانی مغز و نخاع شود. بیماری MS به بخشی از سیستم عصبی که به عنوان میلین شناخته می‌شود آسیب می‌رساند. با آسیب دیدن این بخش از سیستم عصبی برخی از بخش‌های بدن مانند دست‌ها ممکن است دچار لرزش‌های شدید شوند.

قند خون پایین

افت قند خون یکی دیگر از دلایل شایع لرزش دست است که اغلب در افراد دیابتی یا کسانی که برای مدت طولانی غذا نخورده‌اند دیده می‌شود. هنگامی که سطح گلوکز خون کاهش می‌یابد، سیستم عصبی مرکزی تحریک می‌شود و لرزش دست، همراه با دیگر علائم افت قند خون مانند تعریق، ضعف و تپش قلب ظاهر می‌شود. این وضعیت می‌تواند خطرناک باشد و در صورت‌ عدم درمان به موقع، منجر به بیهوشی یا آسیب جدی شود.

برای رفع این مشکل، مصرف مواد غذایی یا نوشیدنی‌های شیرین مانند آبمیوه یا قرص‌های گلوکز توصیه می‌شود. افراد دیابتی باید قند خون خود را مرتبا کنترل کنند و از برنامه غذایی منظم پیروی کنند تا از افت قند جلوگیری کنند. اگر افت قند خون به صورت مکرر رخ دهد، نیاز به بررسی دقیق‌تر توسط پزشک است.

پرکاری تیروئید

پرکاری تیروئید وضعیتی است که در آن غده تیروئید بیش از حد هورمون تولید می‌کند. این هورمون‌ها متابولیسم بدن را افزایش می‌دهند. علائم تیروئید پرکار شامل لرزش دست، کاهش وزن غیرمنتظره، تعریق بیش از حد و تپش قلب می‌شوند. لرزش دست در این بیماری ناشی از تأثیر مستقیم هورمون‌های تیروئیدی بر سیستم عصبی و عضلات است.

تشخیص پرکاری تیروئید از طریق آزمایش خون انجام می‌شود و درمان آن می‌تواند شامل داروهای ضدتیروئید، ید رادیواکتیو یا جراحی باشد. انتخاب روش درمانی بستگی به شدت بیماری، سن بیمار و وضعیت سلامت عمومی دارد. درمان به موقع این بیماری می‌تواند از بروز عوارض جدی جلوگیری کند.

اختلالات کبدی

یکی از اختلالات کبدی که می‌تواند منجر به لرزش دست‌ها شود، بیماری ویلسون است. این بیماری جزو بیماری‌های ژنتیکی است. زمانی که مس در بدن شما تجمع کند ممکن است باعث بیماری ویلسون شود و به کبد و مغز شما آسیب برساند. در این شرایط دست‌های شما شروع به لرزش می‌کند و ممکن است احساس خستگی شدید نیز کنید. یکی از بهترین راه‌ها برای تشخیص اختلالات کبدی و بیماری‌های مرتبط با این بخش رنگ زردی است که در چشم‌ها و یا پوست شخص ایجاد می‌شود.

اختلالات مغزی

آسیب به بخش‌هایی از مغز یا نخاع که در کنترل حرکت نقش دارند، می‌تواند باعث لرزش دست شود. مشکلاتی مانند سکته مغزی، آسیب به مخچه (بخشی از مغز که مسئول هماهنگی حرکات است) یا بیماری‌های دژنراتیو مانند مالتیپل اسکلروزیس (MS) ممکن است لرزش‌های شدید و ناهمگام ایجاد کنند. لرزش ناشی از این اختلالات معمولا هنگام انجام حرکات خاص یا تلاش برای حفظ تعادل تشدید می‌شود.

درمان این نوع لرزش بستگی به علت زمینه‌ای دارد. فیزیوتراپی و توان‌بخشی می‌توانند به تقویت عضلات و بهبود کنترل حرکت کمک کنند. در برخی موارد، داروهایی برای کاهش علائم یا جراحی برای ترمیم نواحی آسیب‌دیده مورد استفاده قرار می‌گیرند.

فئوکروموسیتوم

فئوکروموسیتوم نام توموری است که در غده فوق کلیوی ممکن است ایجاد شود. این تومور بسیار نادر است و معمولا به صورت خوش خیم رخ می‌دهد، اما با این حال می‌تواند فشار خون را تا حد زیادی افزایش دهد. یکی از عوارضی که این بیماری دارد، لرزش شدید دست‌ها است. به غیر از لرزش دستان سایر علائمی که می‌تواند نشان دهنده این بیماری باشد شامل تعریق شدید، تنگی نفس و سردرد باشد.

لرزش دست فیزیولوژیک

برخی مواقع دلایل فیزیولوژیکی می‌تواند منجر به لرزش دست‌ها شود. لرزش فیزیولوژیک به طور طبیعی در همه افراد وجود دارد اما معمولا آنقدر خفیف است که قابل مشاهده نیست. در صورت افزایش محرک‌ها این لرزش‌ها شدیدتر می‌شود و در برخی موارد ممکن است مشکلات مختلفی را برای شما پیش بیاورد.

کافئین بیش از حد

بسیاری از افراد برای شروع پر انرژی روز خود از قهوه استفاده می‌کنند، همچنین برخی دیگر از افراد در طول روز با خرید قرص کافئین و استفاده از این قرص‌ها سعی در از بین بردن خستگی خود دارند. مصرف کافئین چه به صورت نوشیدنی در قهوه و چه به صورت قرص به خودی خود ضرری ندارد و مشکل ساز نمی‌شود اما زمانی که در طول روز ساعتی را به استراحت خود اختصاص ندهید و سعی کنید با مصرف کافئین انرژی مورد نیاز خود را برای انجام کارها بدست بیاورید دستان شما ممکن است دچار لرزش شود.

مصرف الکل

الکل یکی از مضرترین نوشیدنی‌هایی است که می‌تواند در بدن شما مشکلات مختلف ایجاد کند. یکی از مشکلاتی که این نوشیدنی مضر می‌تواند برای شما ایجاد کند لرزش شدید دست است. در این شرایط باید به سرعت الکل را ترک کنید تا بدن شما سم‌زدایی شود.

کمبود خواب

داشتن استراحت کافی در طول روز یکی از مهمترین عواملی است که در حفظ سلامت عمومی بدن نقش دارد. زمانی که شما در طول روز استراحت کافی نداشته باشید، مغز توانایی پردازش و فرمان به سایر بخش‌های بدن را ندارد. این می‌تواند موجب بروز برخی از عوارض مانند لرزش دست‌ها شود.

استرس

یکی از عوامل موقتی که می‌تواند موجب لرزش دست‌ها شود، استرس زیاد است. زمانی که شما در جای تاریک هستید و یا در حال دیدن فیلم ترسناک هستید ضربان قلب شما بالا می‌رود و دچار لرزش دست می‌شوید. استرس عاملی است که به صورت موقتی موجب لرزش دست می‌شود. زمانی که از عامل استرس‌زا دور شوید و آرام‌تر شوید، لرزش دستان شما نیز کاهش پیدا می‌کند.

سیگار کشیدن

بسیاری از افراد برای کاهش استرس و اضطراب در طول روز شروع به کشیدن سیگار می‌کنند. سیگار بر خلاف تصور این افراد می‌تواند اضطراب را افزایش دهد. سیگار حاوی ماده‌ای به نام نیکوتین است. نیکوتین ماده‌ای اعتیادآور است که وارد جریان خون شخص می‌شود و ضربان قلب را تا حد زیادی افزایش می‌دهد. این می‌تواند باعث ایجاد احساس اضطراب و لرزش دستان شخص شود.

کمبود ویتامین B۱۲

B۱۲ نقش مهمی در حفظ سلامت سیستم عصبی شما دارد. اگر گوشت یا تخم مرغ نمی‌خورید، شیر نمی‌نوشید یا داروهای خاصی مصرف می‌کنید، ممکن است سطح این ویتامین کمتر از حد طبیعی باشد. برخی از علائم کمبود ویتامین B12 شامل لرزش دست‌ها یا احساس بی‌حسی و سوزن سوزن شدن دست‌ها و پاهای شما می‌شود. برای از بین بردن لرزش دست‌ها در این حالت، مواد غذایی حاوی ویتامین ب12 را مصرف کنید و یا با خرید قرص ویتامین B۱۲ و استفاه منظم از آن، این ویتامین را در بدن خود تامین کنید.

کمبود منیزیم و لرزش دست

منیزیم یک ماده معدنی ضروری در رژیم غذایی است. این ماده مغذی در تمام سلول‌های بدن استفاده می‌شود و نقش مهمی در واکنش بیوشیمیایی ایفا می‌کند. تقویت استخوان ها، بهبود عملکرد مغز، کاهش بروز میگرن، بهبود هضم و… برخی از فواید این ماده مغذی هستند. زمانی که شما در طول روز میزان کافی از این ماده را مصرف نکنید دچار برخی از عوارض‌ها می‌شوید. یکی از نشانه‌های کمبود این ماده در بدن لرزش دست‌ها است. در این شرایط برای بهبود لرزش دست‌های خود کافیست مواد غذایی که حاوی منیزیم هستند را در طول روز مصرف کنید. برخی از غذاهای حاوی منیزیم عبارتند از:

• آجیل
• دانه‌ها
• سبزیجات برگ سبز
• آووکادو
• شیر
• ماست
• لوبیا
• عدس

همچنین شما با خرید قرص منیزیم و استفاده منظم از آن می‌توانید این ماده مغذی را در بدن خود تامین کنید و به غیر از کاهش لرزش دست‌ها سایر عملکردهای بدن را بهبود ببخشید.

بیبشتر بخوانید: منیزیم در چه مواد غذایی وجود دارد؟ معرفی غذاهای حاوی منیزیم

چه داروهایی علت لرزش دست هستند؟

به غیر از بیماری‌ها و شرایط مختلفی که می‌توانند باعث لرزش دست‌ها شوند مصرف برخی داروها نیز ممکن است باعث لرزش دست‌ها شود. هر دارویی یک سری عوارض جانبی دارد. عارضه برخی داروها به شدت کم هستند و خود را نشان نمی‌دهند اما در برخی موارد عوارض داروهایی که مصرف می‌کنید خود را نشان می‌دهند و باعث مشکلات مختلف مانند لرزش دست می‌شوند. برخی از داروهایی که موجب لرزش دست می‌شوند عبارتند از:

• داروهای تنظیم خلق و خو
• برخی آنتی هیستامین‌ها
• داروهای تشنج
• داروهای میگرن
• داروهای نوروپاتی و آسم

سخن پایانی

در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز به بررسی کامل علت‌های لرزش دست پرداختیم. لرزش دست می‌تواند دلایل ساده‌ای مانند استرس یا مصرف کافئین داشته باشد، اما در برخی موارد ممکن است نشان‌دهنده بیماری‌های جدی‌تری باشد. با پیدا کردن علت دقیق این مشکل بهتر می‌توانید نسبت به درمان آن اقدام کنید.