در این مطلب ۵ اشتباه رایجی که باعث زردی دندان‌ها می‌شود را به توضيح می رساند. خواننده در این مطلب خواهد فهمید که آیا نوشیدنی های گازدار و شیرین برای دندان‌هایشان مفید هستند یا خیر. کربنات اسید در آب‌های گازدار وجود دارد که ممکن است به طور جدی به دندان‌ها آسیب نرساند؛ اما اگر این نوشیدنی‌ها طعم‌دار باشند؛ ممکن است به خاطر اسیدیته بالای مواد افزودنی موجود در آن‌ها، باعث پوسیدگی مینای دندان شود.
استفاده از سس سویا روی غذا هم باعث زرد شدن دندان‌ها می‌شود. سس سویا در مقایسه با هر ماده غذایی رنگی دیگر، می‌تواند دندان‌های شما را لکه‌دار کند و اثر خمیر دندان سفید کننده را نیز کاهش دهد. برای سفید کردن دندان‌ها، بهتر است سس سویا را کنار بگذارید و بجای آن از روغن زیتون یا دیگر روغن‌های مفید استفاده کنید.
نوشیدنی‌های داغ هم باعث زرد شدن دندان‌ها می‌شوند. چای، قهوه و نوشیدنی‌های دیگر که دارای رنگدانه‌های زیادی هستند؛ به مرور دندان‌های شما را لکه‌دار می‌کنند. اگر از این نوشیدنی‌ها گرم استفاده کنید؛ احتمالاً مینای دندان‌های شما مستعد لکه‌دار شدن خواهند شد. خوشبختانه می‌توانید از این خطر خودداری کنید و از نوشیدنی‌های داغ گرم، کمتر استفاده کنید.
رهای از دهانشویه‌های نامناسب هم می‌تواند به زرد شدن دندان‌ها کمک کند. اگر از دهانشویه‌های حاوی مواد شیمیایی خشن استفاده می‌کنید؛ احتمالاً ریتیداد گرادیان درخشندگی و سفیدی دندان‌ها و لبخندتان کاهش می‌یابد. برای مثال دهانشویه‌هایی که برای درمان بیماری‌های لثه استفاده می‌شوند؛ حاوی کلرهگزیدین گلوکونات هستند که می‌تواند باعث ایجاد لکه‌های زردی بر روی دندان‌ها شود.
در نهایت باید گفت که مسواک زدن خیلی سفت و محکم هم می‌تواند به زرد شدن دندان‌ها کمک کند. اگر در خلال مسواک زدن خیلی سفت بزنید؛ به مرور زمان، مینای دندان شما فرسایش می‌یابد که امکان دارد دندان‌های شما حساس‌تر شده و خطر پوسیدگی را افزایش خواهد داد. در این مورد هم می‌توانید با مسواک زدن معتدل، این خطر را کاهش دهید.
نوشیدن آب به اندازه کافی هم باعث پوسیدگی دندان‌ها می‌شود. اگر در طول روز هیدراته نشوید؛ ممکن است به طور کامل درمان کنید و به سراغ مراکز دندانپزشکی بروید. آب مواد لکه‌دار باقی مانده روی دندان‌ها را می‌شوید و آن‌ها را برای مدت طولانی‌تری سفید نگه می‌دارد.