پیاده‌روی 2 دقیقه‌ای بعد از غذا خوردن می‌تواند به تثبیت سطح قند خون کمک کند. بهترین زمان برای پیاده‌روی 60 تا 90 دقیقه بعد از غذا خوردن، دقیقا زمانی که قند خون معمولا در اوج خود قرار دارد، است.
source
پیاده‌روی 2 دقیقه‌ای بعد از غذا خوردن می‌تواند به تثبیت سطح قند خون کمک کند. بهترین زمان برای پیاده‌روی 60 تا 90 دقیقه بعد از غذا خوردن، دقیقا زمانی که قند خون معمولا در اوج خود قرار دارد، است.
source