ماه: جولای 2025

پرس بالاسینه دستگاه موازی: راهنمای کامل برای تقویت عضلات سینه

پرس بالاسینه دستگاه موازی یکی از بهترین تمرینات برای تقویت عضلات سینه، به‌ویژه بخش بالایی سینه (کلاویکولار پکتورالیس) است. این تمرین، که با نام بالا سینه دمبل نیز شناخته می‌شود،…

خشم زنانه با طعم بلوغ؛ چرا زنان در میانسالی بهتر خشم‌شان را مدیریت می‌کنند؟

به گزارش سلامت نیوز به نقل ازمدیسن‌نت،بر اساس نتایج یک مطالعه بلندمدت در آمریکا، توانایی زنان در کنترل خشم با افزایش سن، به‌ویژه از دوران میانسالی به بعد، به شکل…