به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، دکتر جواد کجوری، متخصص قلب و عروق و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با اشاره به روند رو به رشد بیماری‌های قلبی-عروقی در جوامع، گفت: در کنار عوامل ژنتیکی، سبک زندگی غلط شامل کاهش تحرک، تغذیه ناسالم و مصرف دخانیات نقش مهمی در ابتلا به این بیماری‌ها ایفا می‌کند.

وی افزود: علائم اولیه خطر برای بیماری‌های قلبی حتی از دوران جنینی قابل مشاهده است و کودکی، بهترین زمان برای آغاز مداخلات پیشگیرانه است؛ به‌ویژه برای کودکانی که در خانواده‌هایی با سابقه بیماری‌های قلبی متولد می‌شوند.

اهمیت غربالگری زودهنگام:

دکتر کجوری با تاکید بر اهمیت غربالگری و ارزیابی‌های سلامت در دوران نوجوانی، افزود:«افراد باید تا پیش از سن ۲۰ سالگی، حداقل یک‌بار تحت آزمایش‌های مربوط به چربی خون، قند، فشار خون و سلامت قلب قرار گیرند، به‌خصوص اگر سابقه خانوادگی در بیماری‌های قلبی داشته باشند.»

عوامل خطر قابل کنترل و غیرقابل کنترل:

این متخصص قلب، عوامل خطر را به دو دسته اصلی تقسیم کرد:

1. غیرقابل کنترل:

2. قابل کنترل:

   • سیگار کشیدن

   • چاقی و کم‌تحرکی

   • پرفشاری خون، دیابت و چربی خون بالا

وی تصریح کرد که تغییر در سبک زندگی می‌تواند بسیاری از این عوامل را مهار کند.

نقش کلسترول در سلامت قلب:

دکتر کجوری به طور خاص بر اهمیت کلسترول خون تأکید کرد و گفت:

• کلسترول بد (LDL) بالا، خطر آسیب به عروق را افزایش می‌دهد و باید به‌ویژه در بیماران قلبی و دیابتی زیر ۷۰ mg/dL باشد.

• کلسترول خوب (HDL) بالا (بیش از ۶۰ mg/dL) نشانگر سلامت بهتر عروق و قلب است.

تحرک؛ نسخه‌ای ساده برای قلب سالم:

این استاد دانشگاه، ورزش روزانه به‌ویژه پیاده‌روی را یک راهکار مؤثر برای مقابله با بیماری‌های قلبی عنوان کرد و افزود:«حتی پیاده‌روی تا محل کار، استفاده از پله‌ها و پرهیز از نشستن طولانی در محیط‌های اداری، گام‌های کوچکی هستند که تأثیر بزرگی در پیشگیری دارند.»

با افزایش سن و گسترش سبک زندگی شهری، توجه به پیشگیری از دوران کودکی و ایجاد عادات سالم می‌تواند نقش تعیین‌کننده‌ای در کاهش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی در سال‌های آینده داشته باشد.