دمنوش بابونه برای معده درد عصبی

بابونه به دلیل خواص آرام‌بخش و ضدالتهابی خود یکی از بهترین گزینه‌ها برای تسکین معده درد عصبی است. مطالعات نشان داده‌اند که دمنوش بابونه می‌تواند اضطراب را کاهش داده و علائم گوارشی مرتبط با استرس مانند گرفتگی معده را تسکین دهد. به طور کلی فواید آن عبارتند از:

• کاهش اضطراب و تنش عصبی که از عوامل اصلی معده درد عصبی هستند.
• تسکین اسپاسم‌های معده و روده.
• کاهش التهاب دیواره معده و بهبود سوءهاضمه.

دمنوش نعناع فلفلی

نعناع فلفلی به دلیل داشتن منتول برای کاهش اسپاسم‌های معده و آرام کردن دستگاه گوارش مؤثر است و موجب تسکین اسپاسم‌های عضلانی معده و روده ناشی از استرس، کاهش نفخ و گاز که اغلب با معده درد عصبی همراه هستند و بهبود جریان صفرا برای هضم بهتر چربی‌ها می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که نعناع فلفلی می‌تواند علائم سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) را کاهش دهد که این مسئله با معده درد عصبی همپوشانی دارد.

• ممکن است نعناع در افراد با رفلاکس معده به مری (GERD) علائم را تشدید کند. با احتیاط مصرف شود.

دمنوش رازیانه، ضداسپاسم

رازیانه به دلیل خواص بادشکن و ضداسپاسم برای تسکین معده درد عصبی و نفخ بسیار مفید است. به طور کلی فواید آن عبارتند از:

• کاهش نفخ و گاز ناشی از استرس.
• تسکین اسپاسم‌های معده و بهبود حرکات روده.
• کمک به آرامش کلی دستگاه گوارش.

دمنوش بادرنجبویه

بادرنجبویه به دلیل خواص آرام‌بخش و ضداضطراب خود برای معده درد عصبی ناشی از استرس بسیار مؤثر است. علاوه بر این موجب تسکین اسپاسم‌های معده و روده و بهبود خواب که به کاهش استرس و علائم گوارشی کمک می‌کند، نیز می‌شود. مطالعات نیز نشان داده‌اند که بادرنجبویه می‌تواند اضطراب را کاهش داده و علائم گوارشی مرتبط با استرس را بهبود بخشد. ممکن است بادرنجبویه با برخی داروهای آرام‌بخش تداخل داشته باشد. قبل از مصرف آن با پزشک مشورت کنید.

دمنوش دارچین

چای دارچین دارای ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی است که می‌تواند به تسکین درد معده و کاهش التهاب مخاط روده کمک کند. همچنین می‌توان آن را برای جلوگیری از ایجاد مشکلات گوارشی مانند زخم معده مصرف کرد. ۱ عدد چوب دارچین را در یک فنجان آب جوش قرار دهید و بگذارید ۱۰ دقیقه خیس بخورد. چوب را بردارید و تا ۳ فنجان در روز، قبل از غذا بنوشید تا از خواص چای دارچین بهره‌مند شوید.

سخن پایانی

در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز 5 دمنوش مناسب برای معده درد عصبی را معرفی کردیم. اگر معده درد عصبی را نادیده بگیریم، می‌تواند به مشکلات مزمن‌تری منجر شود. در کنار تلاش برای مدیریت استرس و تغییر سبک زندگی استفاده از دمنوش‌های گیاهی می‌تواند راهی ساده، در دسترس و کاملا طبیعی برای تسکین این دردها باشد. بنابراین دفعه بعد که دل‌دردی عصبی سراغتان آمد یک فنجان دمنوش آرام‌بخش را امتحان کنید.

source