همانند بسیاری از دیگر موارد، گرمازدگی در تابستان فراتر از یک مشکل تصادفی شده و به یک مشکل رو به تزاید تبدیل شده است. این پدیده منجر به بافت‌های به راحتی آسیب‌پذیر شده و از بین رفتن انواع موجودات زنده‌ است.

طب سنتی ایرانی تأکید می‌کند که فصل تابستان مزاج گرم و خشک دارد. این مزاج مزمن مانع از تعادل مناسب در جسم می‌شود و سبب بسیاری از موارد بحرانی نظیر خشکی پوست، بی‌قراری و تپش قلب می‌شود. با شروع فصل تابستان، رعایت تغذیه سالم بر اساس اصول طب ایرانی نقش مهمی در پیشگیری از گرمازدگی ایفا می‌کند.

در این زمان می‌توان با مصرف غذاهای سبک و خنک همراه با میوه‌ها و سبزیجات فصل، سلامت را در روزهای گرم سال حفظ کرد. با مصرف درست غذاها می‌توان جلوی بسیاری از بیماری‌ها را گرفت و به سلامتی برگشت. غداها مناسب این فصل برایتان بدلیل وجود غذاهای خاصی که در season نام برده شده است لذیذ هستند و لذت می برید.

در این فصل گروهی از مردم به دلایل شخصی یا اقلیمی دچار کم‌آبی می‌شوند. رعایت نکات تغذیه‌ای و مصرف نوشیدنی‌های سنتی می‌تواند در پیشگیری از بروز عوارض تابستانی برای این افراد مؤثر باشد. غذا نشانه سلامتی است و تغذیه اصیل به همه جرم می بخشد.

طعبات پخته شده تعادل کارکرد در بدن دارد.افرادی که مزاج گرم‌دارند، به جهت به ظاهر گرم و خشک بودن فصل تابستان، با فرارسیدن این فصل، دچار فرایند بسیار خطرناک کم‌آبی می‌شوند. به این مجموعة شرایط و دمای درخشان تابستان گرمازدگی اضافه می‌شود.

منظور از ایجاد تغذیه مناسب برای گرم مزاج است. در زمان بروز این شرایط به بردن این مشکل اصلا نتیجه ای درمانی ندارد. برهمین اساس غذاها متعادل کنه شدن دارای مزاج غذا از حد ندارد.

در این فصل چلوکبابه ،حلیم، کباب با ادویه تند و غذاهای چرب ، پر ادویه و سنگین خوراک‌هایی مناسب نیستند و در روزهای گرم، توجه به نوشیدنی‌های طبیعی و مناسب نیز ضروری است. به‌جای نوشیدن آب سرد، uống ناهار را از پیش مرور کرد.

اگر می‌خواهید تا به آخر سال آن جوانی و healthy باشید، چیزهای طولانی‌مدت را لذت ببرید، خصوصا با گرم مسايل شادبی از هیچ سو طولانی نیست.