تمیز نگه داشتن دندان‌ها و لثه‌ها با از بین بردن باکتری‌های پلاک بهترین راه برای محافظت در برابر بیماری لثه است. مسواک زدن فضای بین دندان‌ها را به خوبی تمیز نمی‌کند؛ بنابراین نخ دندان کشیدن می‌تواند به حذف ذرات سر سخت غذا و پلاک از لثه شما که با مسواک زدن به طور کامل به آن‌ها نمی‌رسد کمک کند. در این مقاله به موضوع نخ دندان چیست؟ می‌پردازیم.
فواید نخ دندان چیست؟
فواید نخ دندان چیست؟ نخ دندان، یک نخ نازک و نرم است که می‌تواند به افراد در از بین بردن پلاک‌ها و میکروب‌های جمع شده بین دندان‌ها و لثه کمک کند. خرید نخ دندان مناسب دندان‌هایتان به شما کمک می‌کند تا لبخندی زیبا داشته باشید. در ادامه فواید نخ دندان را بیان کرده‌ایم:
- جلوگیری از پوسیدگی دندان
- پیشگیری از بیماری لثه
- کاهش بوی بد دهان
- جلوگیری از پلاک دندانی
- حفظ سلامت عمومی بدن
- بهبود ظاهر دندان و لبخند
- افزایش اثربخشی خمیر دندان و دهان‌شویه
- کاهش هزینه‌های دندان پزشکی
- عادت سازی مثبت برای کودکان
چرا بهتر است از نخ دندان استفاده کنیم؟
نخ دندان کشیدن، پلاک را در شکاف‌های کوچک بین دندان‌ها و لثه که برس مسواک نمی‌تواند به آن دسترسی داشته باشد، از بین می‌برد. همچنین نخ دندان سطوح دندان را صیقلی داده و خطر بیماری لثه را کاهش می‌دهد. ماندن غذا بین دندان‌ها باعث بسیاری از بیماری‌های دهان و دندان و در نتیجه پوسیدگی آن‌ها می‌شود؛ بنابراین استفاده از نخ دندان به جلوگیری از پیشرفت پوسیدگی دندان و بیماری‌های دهان توصیه می‌شود.
انواع نخ دندان
انتخاب نخ دندان مناسب می‌تواند تاثیر زیادی بر سلامت دهان و دندان افراد داشته باشد. انواع مختلفی از نخ دندان وجود دارد که هر کدام ویژگی‌ها، مزایا و کاربرد خاص خود را دارند. انواع نخ دندان را در قالب یک جدول برای شما دسته بندی کرده‌ایم:
| نوع نخ دندان | مناسب برای چه کسانی؟ | مزایا | معایب | مزیت کلیدی |
| نخ مومی | مبتدی‌ها، دندان‌های با فاصله کم | استفاده آسان، مقاومت بالا در برابر پارگی | کمی ضخیم‌تر، چسبندگی مومی | مناسب‌ترین انتخاب برای شروع‌کنندگان |
| نخ بدون موم | دندان‌های بسیار فشرده | نازک و انعطاف‌پذیر، نفوذپذیری بالا | پارگی بیشتر، سختی در کنترل | مناسب برای فضاهای بسیار تنگ بین دندان |
| نخ تفلونی (PTFE) | افراد با دندان فشرده یا لثه حساس | لغزش عالی، مقاوم در برابر پارگی | قیمت بالا، تمیزی کمتر نسبت به نوع سنتی | فوق‌العاده نرم و راحت برای لثه‌های حساس |
| سوپرفلاس (Super Floss) | ارتودنسی، ایمپلنت، دندان مصنوعی | طراحی ۳ بخشی، پاکسازی کامل فضاهای پیچیده | پیچیده در استفاده، زمان‌بر | تنها نخ مناسب برای بریج و براکت |
| نخ نگهدارنده‌دار | کودکان، مسافران، استفاده سریع | استفاده راحت، کنترل بهتر در پشت دهان | نخ مشترک، کارایی کمتر از نخ‌های سنتی | مناسب برای والدینی که به کودکان کمک می‌کنند |
| واترپیک (Water Flosser) | ارتودنسی، سالمندان، افراد با مشکل حرکتی | ملایم، بدون آسیب، استفاده بدون نخ | گران‌قیمت، نیاز به دستگاه | بهترین گزینه برای ارتودنسی یا حساسیت لثه |
| نخ دندان الکتریکی | افراد پرمشغله، علاقه‌مند به ابزارهای برقی | استفاده آسان، پاکسازی مؤثر | گران، نیازمند باتری یا برق | ترکیب فناوری با راحتی برای نخ‌کشی روزانه |
در طول روز چند بار نخ دندان بکشیم؟
استفاده از نخ دندان روزی یک بار، ترجیحا شب‌ها قبل از مسواک زدن، برای حفظ سلامت دهان و دندان کاملا کافی و موثر است. نخ دندان کشیدن باعث حذف پلاک‌ها و ذرات غذایی از بین دندان‌ها می‌شود و به خمیر دندان این امکان را می‌دهد تا بهتر عمل کند. استفاده از آن بیش از یک بار در روز در صورت بلد نبودن نحوه صحیح نخ کشی می‌تواند به لثه آسیب برساند؛ بنابراین کیفیت مهم‌تر از تعداد دفعات است.
استفاده از نخ دندان برای کودکان ضروری است؟
بله، استفاده از نخ دندان برای کودکان نیز ضروری است و باید از سن 2 الی 3 سالگی، دندان‌های شیری کودکان نیز نخ‌کشی شود. مسواک به تنهایی قادر به پاکسازی فضاهای بین دندان نیست، بنابراین پلاک و ذرات غذایی خصوصا در این سن ممکن است باعث پوسیدگی شوند. والدین می‌توانند نحوه صحیح نخ‌کشی دندان‌ها را فرزندان خود یاد داده یا از نخ دندان‌های مخصوص کودکان استفاده کنند.
نحوه صحیح استفاده از نخ دندان
برای بسیاری از افراد این سوال مطرح است که نخ دندان چیست و نحوه استفاده صحیح از نخ دندان چگونه است تا بتوان بهترین نتیجه را گرفت. نخ دندان ابزاری ساده اما موثر برای پاکسازی نواحی بین دندان‌ها است. استفاده صحیح از نخ دندان اهمیت بیشتری از تعداد دفعات آن دارد. مراحل نخ دندان کشیدن:
- ابتدا حدود 30 تا 40 سانتی‌متر نخ دندان را بریده و دو سر آن را به دور انگشت وسط هر دو دست بپیچید.
- حدود 2 تا 3 سانتی‌متر از نخ را بین انگشت شست و اشاره نگه داشته تا نخ محکم و قابل کنترل باشد.
- نخ را به آرامی و با حرکات زیگزاگی بین دندان‌ها برده تا به لثه نرسیده، با حرکت آرام به زیر خط لثه هدایت کنید.
- نخ را به شکل C دور یک دندان حلقه کرده و به آرامی بالا و پایین بکشید تا پلاک‌ها پاک شوند.
- برای هر دندان از بخش جدید و تمیز نخ استفاده کنید تا باکتری‌ها به دندان‌های دیگر منتقل نشود.
- پس از پایان نخ کشی می‌توانید دهانتان را با آب یا دهان شویه شسته تا باقی مانده باکتری‌ها پاک شوند.
آیا خونریزی لثه‌ها هنگام استفاده از نخ دندان خطرناک است؟
خیر، در بیشتر موارد خونریزی لثه‌ها هنگام استفاده از نخ دندان خطرناک نیست به خصوص اگر جدیدا شروع به نخ‌کشی کرده‌اید. این خونریزی معمولا به دلیل وجود پلاک، التهاب لثه یا تحریک نواحی حساس است. با ادامه منظم و صحیح استفاده از نخ دندان، این التهاب به تدریج کاهش یافته و خونریزی ظرف چند روز تا یک هفته متوقف می‌شود؛ اما اگر خونریزی شدید، طولانی مدت یا همراه با درد و تورم لثه باشد نیاز به برسی تخصصی دارد.
آیا می‌توان نخ دندان را جایگزین مسواک کرد؟
یکی از اشتباهات رایج افراد در مراقبت از دهان و دندان‌ها، جایگزین کردن نخ و دهان‌شویه با مسواک است. مسواک برای تمیز کردن سطوح خارجی، داخلی و روی دندان‌ها طراحی شده است؛ در حالی که نخ دندان وظیفه پاکسازی فضای بین دندان‌ها و زیر لثه را دارد. بهترین نتیجه استفاده همزمان از مسواک و نخ دندان به دست می‌آید.
نتیجه‌گیری
در این مطلب از داروخانه آنلاین مثبت سبز به نخ دندان چیست پرداختیم. به طور کلی توصیه می‌کنیم قبل از مسواک زدن دندان‌ها را نخ‌کشی کنید. نخ دندان، ابزاری ساده اما فوق العاده موثر در حفظ سلامت دهان و دندان است که نباید نادیده گرفته شود. این ابزار نقش حیاتی در پاکسازی نواحی بین دندانی، پیشگیری از پوسیدگی، بیماری‌های لثه و حتی بوی بدن دهان ایفا می‌کند.
source