بدان حال که چرخه طبیعی ۲۸ روزه به‌عنوان یک پریود «نارسا» در نظر گرفته می‌شود، مواجه شدن با مشکل تاخیر در پریود، تجربه‌ای رایج و فراگیر است. این مشکل می‌تواند ناشی از تغییر روش جلوگیری از بارداری، استرس، ورزش‌های شدید، رژیم غذایی و وزن، اختلالات هورمونی، داروها، یا بارداری باشد. برای بهتر درک این موضوع باید به روند دلیل‌های تاخیر در پریود توجه داشت.
به گزارش شفاآنلاین، تغییر روش جلوگیری از بارداری می‌تواند به بدن شما فشار وارد کند. برای مثال، تغییر از قرص‌های ضدبارداری به حلقه‌های واژینال ممکن است در ابتدا باعث تاخیر یا قطع پریود شود، زیرا بدن زمان دارد برای تطبیق با سطح جدید هورمون‌ها. مشاوره با پزشک قبل از تغییر روش جلوگیری از بارداری ضروری است. از دیگر آن، روش‌های جلوگیری از بارداری که ممکن است در طول زمان سبب سبک‌ترشدن یا قطع کامل پریود شوند شامل قرص‌های حاوی پروژستین (مینی‌پیل)، آی‌یودی‌های هورمونی (مثل Mirena، Liletta و Kyleena)، ایمپلنت‌های ضدبارداری (مثل Nexplanon) هستند.
استرس نیز می‌تواند با بروز «آمنوره هیپوتالامیک» به‌عنوان یک اختلال در چرخه طبیعی هورمونی مواجه شود. استرس از طریق افزایش هورمون کورتیزول در بدن می‌تواند فعالیت هورمونی را به‌طور ناخواسته تغییر دهد و سبب تأخیر در پریود شود.
ورزش‌های شدید نیز می‌توانند بر هورمون‌های بدن تأثیر بگذارند. اگر تمرینات ورزشی به‌عنوان وسیله‌ای برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می‌گیرد و بدن کالری کافی را دریافت نمی‌کند، ممکن است تخمک‌گذاری متوقف شود.
تغذیه و رژیم غذایی نیز تأثیری مهم بر چرخه هورمونی و پریود دارند. کم‌بودن کالری دریافتی می‌تواند سبب متوقف شدن تخمک‌گذاری شود. کاهش وزن ناگهانی و یا چاقی می‌تواند تأثیر منفی بر پریود بگذارد.
می‌توان گفت بسیاری از این عوامل مستقل از یکدیگر هستند. اگر متوجه شدید که پریود شما به‌علت تغییر روش جلوگیری از بارداری یا استرس تاخیر کرده یا قطع شده است، سعی کنید در ابتدا در تغییر سبک زندگی مانند کاهش استرس و یا افزایش کالری مصرفی تدبیری کنید. در صورت تداوم مشکل، مشورت با پزشک ضروری است. از دیگر آن اگر پریودتان سه دوره متوالی قطع شد یا علائم جدیدی مانند ریزش مو و خستگی را تجربه کردید، به پزشک مراجعه کنید.