سر شكننده مصرف ويتامين B: ايده آل و Risk

كارشناسان سلامت مي گويند که ويتامين B كارايي زيادي در تن و اندام دارد و نقش مهمي در برابر شيوع شيكليدوز داشته است اما مصرف بيش از حد اين ويتامين می تواند با عوارض واگذاشته شود.

جالب است بدانيم که ويتامين B به شکل محلول در آب وجود دارد و مصرف بيش از حد آن بر اثرات و يا عوارض محدود شناخته شده است. از طرفي به دليل ويتامين B در پروسه پيشگيري و درمان پوكي استخوان، استفاده از ويتامين B به دستور پزشک بسيار توصيه مي شود.

استفاده بيش از حد اين ويتامين می تواند مشکلات شکلي از جمله مشکل تاري دید و مشکلات پوستي را برجسته کند. از طرفي همچنين مي تواند موارد ريکتال و شکمي را ايجاد کند و به مشکل تهوع و استفراغ نيز دامن بزند.

از نظر درمان پوكي استخوان، فعاليت در پيشگيري از شيكليدوز بسيار مهم است. لكن بی مورد مصرف ويتامين در کنار علت شكلگيري مهمترين ويتامين B است. لازمه استفاده از ويتامين B داروهای مختلف است که امکان دارد با بافت بيشتر مشكل داشته باشد. هميشه هم با مصرف ويتامين همراه نيست.