بدنسازان تا چقدر محتاط باید باشند؟
یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در بین بدنسازان، طبق یک تحقیق جدید، می‌باشد.
این تحقیق در ایتالیا که بر روی بیش از 20 هزار بدنساز مرد انجام شده بود، نشان می‌دهد که 38 درصد از مرگ‌های ناگهانی این افراد به دلیل ایست قلبی بوده است.
نگران‌کننده‌تر این است که 11 مورد از این مرگ‌های ناگهانی بین بدنسازان زیر 35 سال رخ داده است.
دکتر مارکو وچیاتو، متخصص پزشکی ورزشی و مسئول این تحقیق می‌گوید: «تمرینات سنگین قدرتی، رژیم‌های سخت کاهش وزن، کم‌آبی شدید بدن و استفاده از مواد نیروزا از جمله عواملی هستند که می‌توانند قلب بدنسازان را تحت فشار قرار دهند و زمینه‌ساز آریتمی یا حتی تغییر ساختار قلب شوند.»
نتایج کالبدشکافی پنج تن از فوت‌شدگان نیز مؤید این نکته بود؛ چرا که چهار نفر از آن‌ها دچار بزرگ شدن و ضخیم شدن عضله قلب بودند—شرایطی که خطر نارسایی و ایست قلبی را بالا می‌برد.
بر اساس این تحقیق، بدنسازان حرفه‌ای 5.2 برابر بیشتر از ورزشکاران آماتور در معرض مرگ ناگهانی قلبی قرار دارند.
دکتر وچیاتو می‌گوید: «شدت رقابت و فشار برای رسیدن به بدن‌های غیرواقعی و عضله‌ای، ممکن است ورزشکاران حرفه‌ای را به انتخاب‌هایی سوق دهد که سلامت‌شان را به خطر می‌اندازد.»
این تحقیق تصویری متفاوت از مفهوم “تناسب اندام” ارائه می‌دهد. به گفته محققان، ظاهر ورزیده نمی‌تواند به تنهایی معیار سلامت قلب و بدن باشد. حتی در بدن‌هایی که از نظر ظاهری ایده‌آل به نظر می‌رسند، ممکن است آسیب‌های پنهانی وجود داشته باشد.
ورزش منظم، به‌ویژه تمرینات قدرتی متعادل، یکی از بهترین ابزارها برای بهبود سلامت جسمی و روانی است. اما افراط و فشار بیش از حد، به‌ویژه در سطح حرفه‌ای، می‌تواند نتایجی معکوس داشته باشد.
این گروه تحقیقاتی در حال حاضر مشغول بررسی اثرات مشابه در بدنسازان زن هستند.