**علت پریود سنگین در تابستان چیست؟**
از زمان اختراع بینندگان، بسیاری از زنان احساس می‌کنند که پریود آنها در تابستان و زمستان متفاوت است. از نظر گزارشی که اخیراً منتشر شده، این احساس به واقعیت مکتوب تبدیل شده است. گرم شدن هوا در تابستان ممکن است پریود شما را بدتر کند. آیا این به معنای آن است که اوضاع همیشه به این شکل خواهد بود؟ نه! پریود شما می‌تواند در هر زمان سال تغییر کند و هم زیست می‌کند با بسیاری از عوامل فیزیکی و ذهنی که بر هورمون‌ها تأثیری به‌وجود می‌آورند. در این یادداشت، ما به دلیلی که دلیل قاعدگی شما به سختی در تابستان می‌شود و پس از آن در مورد چگونگی کمک به مدیریت پریود سنگین‌تان در این فصل می‌نویسیم.
**چرا پریود سنگین‌تری را در تابستان تجربه می‌کنیم؟**
چرخه قاعدگی بر هورمون‌ها، به ویژه استروژن و پروژسترون، تأثیر می‌گذارد. این هورمون‌ها واکنش مثبتی به سطح دمای محیط، فشار استرس، کیفیت خواب و حتی میزان آب در بدن می‌دهند. در تابستان، بدن شما برای تنظیم دمای داخلی خود تلاش می‌کند. ممکن است عرق کنید، به قدری hydrated نباشید و خواب شما را به خاطر گرما دچار اختلال کنید. همه این عوامل بر تعادل هورمونی اثر می‌گذارند.
اگر این تعادل تنها برای لحظه ای به هم بخورد، لایه داخلی رحم ممکن است با شدت یا بی نظمی بیشتری ریزش پیدا کند. بنابراین، بسیاری از زنان در ماه‌های گرم‌تر خونریزی شدیدتری را تجربه می‌کنند. این پیچیدگی صرفاً در زندگی جنسی نیست و به عنوان یک مشکل گرفته می‌شود.
**ورود کم‌آبی به دلیل پریود سنگین و سکته**
کم‌آبی فقط نمیتواند صرفاً رفع تشنگی باشد، بلکه نقش کلیدی در حفظ سلامت قاعدگی شما را دارد. اگر در تابستان چند ساعتی بعد از برخاستن از خواب خشک حالی کنید. به این قضیه که خون شما کمی غلیظ تر است می‌توانید اشاره کنید. به طبع ریزش خون تر و شدیدتر می‌شود.
تعادل سطح آب و مزمن گرفتن آن می‌تواند جای مهمی در بافت رحم را نشان دهد. بخاطر همین، بسیاری از زنان در تبحر پریود سنگین‌تری را تجربه می‌کنند. در اینجاست که خستگی و گرفتگی در کمر، سوراخی و سفت شدن دائمی ساکت به جان می‌خورد.
در این جا یادآوری می‌کنیم که سکته و سکته قلبی یکی از علت‌های کم‌اهمیت خونریزی زمان قاعدگی می‌باشد.
**فعل وقرارهای گرما و گشاد شدن رگ‌ها**
گرما به این نتیجه می‌رسد که بدن ما باید قریب به اتفاق خون خود را برای خنک کردن خود و سطح بدن جاری کند. به عبارتی خنک شدن راحت و آرام برای بدن شما در تابستان یک اتفاق خوشایند عادی است.
این مزید بر علت است که می گویند که نسبت به پریود در زمستان رویداد بیشتری در سال پنجم بتوانیم در موضوع مشاهده کنیم. فعل و انفعالات گرما بر بخش رحم حتما در این جا تمامی اجزاء جهت پریود را علاوه بر چاله‌های خونریزی ناشی از گرما، انداخت.
**شما چی‌می‌توانید برای کمک به مدیریت پریود سنگین خود در تابستان انجام بدهید؟**
کاهش این خونریزی برای این‌که دچار گرفتگی نکنید و کل وخامت را از بین ببرید می‌تواند باعث بدتر شدن overall disease شما شود. بالاخره غذاهای مفید برایتان فعال و نمونه غذایی سبک بومی نمیتواند نقش مناسبی برای آنها داشته باشد. جانکیری برایتان از خود‌در حال زیستن را اخذ نمایید.