ال-سیترولین یک آمینواسید غیرضروری است که بدن انسان به طور طبیعی تولید می کند. این ترکیب از سال های اخیر به عنوان مکمل های محبوب در حوزه ورزش و سلامت شناخته شده است. نقش مهم ال-سیترولین در افزایش تولید نیتریک اکسید، بهبود جریان خون و عملکرد ورزشی دارای اهمیت زیادی است. همچنین ممکن است در کاهش فشار خون و بهبود عملکرد جنسی موثر باشد.

ال-سیترولین به عنوان یک آمینواسید غیرضروری، در بدن انسان تولید می شود و در فرایندهای متابولیکی نقش مهمی دارد. منبع اصلی تولید آن در بدن، آمینواسید گلوتامین است. این آمینواسید در فرایندی به نام چرخه اوره نقش دارد؛ در این چرخه، آمونیاک سمی تولیدشده از تجزیه پروتئین‌ها، به اوره تبدیل می‌شود و از طریق ادرار دفع می‌گردد.

ال-سیترولین از طریق افزایش تولید نیتریک اکسید، موجب بهبود جریان خون و فعالیت عضلانی می شود. در بررسی های علمی، مصرف ال-سیترولین در افراد سالم موجب بهبود機能 عضلانی و کاهش خستگی طی فعالیت های ورزشی شده است. مصرف ال-سیترولین می تواند به طور بالقوه، خستگی عضلانی را به تاخیر بیندازد و ظرفیت تمرینی را افزایش دهد.

الی-سیترولین می تواند به طور بالقوه، تاثیر خالص در دریفتی موثر باشد و می تواند مورد استفاده قرار گیرد. مطالعات sciences العلَم در مورد ال-سیترولین نشان داده اند که این ترکیب می تواند به طور بالقوه، مورد استفاده قرار گیرد.

چنانچه موارد زیر را دارید توصیه می شود که به پزشک خود مراجعه کنید تا حدتی بتوانید این مکمل را استفاده کنید: سابقه بیماری های قلبی و عروقی داروهای فشار خون مصرف کنید آلرژی به مکمل های آمینواسیدی دارند یا ممکن است.

فرآیند تولید نیتریک اکسید

نیتریک اکسید ترکیبی است که به افزایش گردش خون کمک می کند. هم چنین این ترکیب برای تغذیه عضلات هنگام ورزش به ویژه مهم است. یک مطالعه در مورد بهبود این خاصیت‌های عملکرد عضلانی و اجتمالی در دفاتر صنایع تعیین گردیده است.