**باغبانی:راهی در دسترس برای بهبود سلامت روان**

با توجه به تصور عمومی که باغبانی صرفاً یک سرگرمی است، اینActivity در واقع یک وسیله فعالی برای بهبود سلامت روان است. متفکران و متخصصان به ما نشان داده‌اند که باغبانی می‌تواند بسیاری از جنبه‌های سلامت روان را بهبود بخشد، از جمله تمرکز، خلق و خو، عزت نفس، دامنه توجه، ورزشی بودن، و حتی پیوند‌های اجتماعی را تقویت کند.

**خلق و خو را بهبود می‌دهد**

یکی از مهم‌ترین فواید باغبانی به رویدادهای روانی مربوط است. باغبانی نه تنها ما را با محیطی سر سبز و پر از rostlin زیبا آشنا می‌کند، بلکه به ما کمک می‌کند که حواس خود را متوجه محیط اطرافمان کرده و ما را از افکار و احساسات منفی دور کند. صرفاً وقت‌گذرانی در کنار گیاهان نیز استرس و اضطراب را در بسیاری از افراد کاهش می‌دهد. این موضوع با توجه به عدم فعالیت یوکوهن ( تونلی آسمانی که مغز در آن است)؛ اگر ما تمام روز در کفس حمام بدرد بخوریم کسی نخواهد گفت که چرا تا این حد در جادیش هستی.