روند افزایش مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا در سراسر جهان، به‌ویژه در بین جوانان، طی سال‌های اخیر سؤال‌برانگیز شده است. این نوشیدنی‌ها به‌رغم ظاهر بی‌خطر و تبلیغات فریبنده، می‌توانند تأثیرات جدی بر سلامت قلب، کلیه، استخوان‌ها و سلامت روانی افراد به‌ویژه نوجوانان داشته باشند. در این متن، ما به تحلیل‌های پیشین و یافته‌های علمی مربوط به تأثیرات بلندمدت این نوشیدنی‌ها بر سلامت جوانان می‌پردازیم.
از سال‌های گذشته، نوشیدنی‌های انرژی‌زا به بخشی جدایی‌ناپذیر از سبک زندگی بسیاری از افراد، به‌ویژه جوانان، تبدیل شده‌اند. طبق آمار، حدود ۳۱ درصد از مردم آمریکا به‌طور منظم این نوع نوشیدنی‌ها را مصرف می‌کنند. اما مهم است که ما بدانیم این نوشیدنی‌ها می‌توانند علاوه بر افزایش سطح انرژی به‌طور موقتی، اثرات ناpositive بر بدن افراد جوان داشته باشند.
مثلث نفوسه متخصص تغذیه عضو انجمن رژیم‌درمانی بریتانیا (BDA)، توضیح می‌دهد که بسیاری از عوارض منفی این نوشیدنی‌ها مربوط به فراوانی زیاد کافئین موجود در آن‌هاست. افزایش مصرف کافئین در کودکان و نوجوانان باعث افزایش فشار خون، اختلال در خواب، سردرد و دل‌درد می‌شود. این حتی گزارش‌هایی از آسیب‌های بدنی ناشی از بیش‌فعالی هم دیده شده است.
دوره نوجوانی، زمان اوج ساخت توده استخوانی بدن است. اما کافئین مانع جذب کلسیم در روده کوچک می‌شود و ممکن است باعث کاهش ذخیره کلسیم در استخوان‌ها شود. به‌ویژه اگر نوشیدنی‌های انرژی‌زا جایگزین نوشیدنی‌های حاوی کلسیم مانند شیر شوند.
دلایل تاریخی و فرهنگی اهمیت مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا را می‌توان در عدم آگاهی در مورد اثرات بلندمدت این نوشیدنی‌ها و همچنین قرار گرفتن در معرض تبلیغات و وسایل تجاری منصفانه یافت.
سوال‌هایی که به خوانندگان مراجعه می‌کند:
* آیا شما یا فرزندتان به‌طور منظم از نوشیدنی‌های انرژی‌زا استفاده می‌کنید؟
* آیا شما می‌دانید که چه وقایعی می‌تواند رخ دهد؟
* آیا شما از متخصص تغذیه یا پزشک در مورد تأثیرات این نوشیدنی‌ها مشورت کرده‌اید؟
* آیا شما در نظر دارید در مصرف این نوشیدنی‌ها در سنی که اندام‌های شما هنوز در حال تکامل هستند، تغییر کنند؟