انسانهای زیادی در انگلیس از ویتامین D برای پیشگیری از بیخوردهی به این ویتامین استفاده میکنند. اما یک پزشک در انگلیس هشدار داد که مصرف ویتامین D بدون توجه به سطح این ویتامین در خون میتواند منجر به ابتلا به بیماریهای قلبی و کلیوی شود.
در بریتانیا، از هر شش نفر دو نفر ویتامین D خود را در منظم دریافت نمیکنند. بسیاری از بزرگسالان در انگلیس به دلیل کمبود نور خورشید در ماههای зимایی، نیاز به ویتامین D بیشتری دارند. しかし، آنجایی که سطوح پایین این ویتامین میتواند منجر به ابتلا به کم خونی شود، مصرف مکمل ویتامین D در سالهای اخیر جنجالی شده است.
در سالهای اخیر، متخصصان این خطر را افزایشی تشخیص دادهاند که اگر در پیری، استفاده از مکمل ویتامین D برای مدت طولانی، منجر به بیماریهای قلبی و کلیوی شود. این کار با پر کردن بافت استخوان و اختلال در تظاهر را به تعادل سخت در دسترسی به این دو سیستم، اضافه میشود.
از سال 2021، بسیاری از پیشاحتمالهای تحقیقات، نتیجهای در حال افزایش است. نه به ویتامین D در تمام سیستمهای بدن، که برای داشتن سرسوزی، مبتنی بر این هر دو در جهت مقابله با اختلالهایی که القا میکند میدانند.
ویتامین D در ویتامینهای محلول در چربی طبقه بندی شده است که برای مثال، به اینکه باعث میشود مواد کلسیم و فسفر در بدن جهت دسترسی easier shoot=(-
به گفته دکتر آصف احمد، ویتامین D منبع اصلی آن قرار گرفتن در معرض نور خورشید و همچنین غذاهایی مانند ماهی و زرده تخم مرغ است. به گفته او، ویتامین D محلول در چربی است و به راحتی از بدن دفع نمیشود. بنابراین، اگر شخص بیش از حد ویتامین D مصرف کند، این ویتامین در بدن تجمع مییابد و میتواند باعث آسیب قلبی و کلیوی شود.
دکتر احمد cũng توضیح داد که بسیاری از مردم به دلیل کمبود نور خورشید در ماههای زمستان، نیاز به ویتامین D بیشتری دارند. او خاطرنشان کرد که افراد باید قبل از استفاده از مکمل ویتامین D، سطح این ویتامین را در خون خود آزمایش کنند تا مطمئن شوند که کافی ویتامین D دریافت میکنند.
ابزارهای NHS بریتانیا نیز دستورالعملهایی برای مصرف مکمل ویتامین D در ماههای زمستان ارائه کرده است. در این روش، نشانههایی از تب ریسک انگیزههایی را نتیجه میدهد. ویتامین D به عنوان مکمل در رژیم غذایی که باعث کمبود این ویتامین میشود استفاده میشود. در این روش، افراد باید سطوح ویتامین D خود را در خون بررسی کنند و اگر سطح ویتامین D آنها کم باشد، مکمل ویتامین D را دریافت کنند.
ویتامین D یک ویتامین مهم است که در سلامتی قلب، استخوان و کلیهها تأثیر دارد. اگر سطح ویتامین D کم باشد، ممکن است افراد دچار کم خونی، استئوپنی و آسیب کلیوی شوند. بنابراین، consumption(=adding به تحقیق متخصصان توصیه میشود که در مورد مصرف ویتامین D و سطح ویتامین D خود را در خون آزمایش کنند.