یوگا قدمگاه، سنن قدیمی و آگاهی مدرن
درک کامل یا نسبی از احساسات، آگاهی و توسعه ذهن شامل آگاهی از خود، ناخودآگاه و چگونگی نظمدهی تمام مغزها برای همراهی یا پیوستگی در زندگی است. درک چند بعدی و برنامه ریزی قوی، شامل شناخت تکامل، برقراری ارتباط خوب و رعایت حفظ کامل از ثبات و امنیت در زندگی است. راه حل برای هر فرد ممکن است متفاوت باشد، ممکن است یکی از حلقه های مناسب یوگا شامل یوگا با مهارت کاردانی باشد، در حقیقت استحکام از طریق سلامت و پویایی و مستحکمی که ذاتاً دارای امکان تعادل شد، که بسیاری از انسانها به اسم ثبات و تعادل از آن صحبت می‌کنند از طریق فراهم کردن چنین حالت قدرتمند و وسیع را میسر کرده است.