با افزایش محبوبیت مکمل‌های گلوتامین، سوال غریبی در ذهن بسیاری از مصرف‌کنندگان پدید می‌آید: آیا مصرف گلوتامین می‌تواند به کبد آسیب برساند؟ در این مقاله به بررسی علمی عوارض گلوتامین بر کبد و همچنین نقش آن در سلامت بدن می‌پردازیم. در این مقاله پوشش‌های زیر وجود دارد:

1. **عوارض گلوتامین بر کبد:** بررسی عوارض احتمالی مصرف گلوتامین بر کبد و توجه به هشدارهای موجود در مورد مصرف دوزهای بالا یا طولانی‌مدت این مکمل.
2. **علائم عوارض گلوتامین بر کبد:**identification علائم احتمالی آسیب به کبد بر اثر مصرف گلوتامین و اهمیتی که توصیه به این جهت دارد.
3. **گروه‌های پرخطر:** groupe Hãy پرسش‌پذیر افرادی که احتمال بروز عوارض گلوتامین بر کبد را در آنها افزایش می‌دهد، به خصوص کسانی که پیش‌زمینه‌ای از بیماری‌های کبدی دارند یا عملکرد کبدشان به هر دلیلی ضعیف است.
4. **نکاتی برای مصرف ایمن‌تر گلوتامین:** دوز مصرف گلوتامین را به چند وعده در طول روز تقسیم کنید.
5. **مصرف همزمان گلوتامین با سایر مکمل‌ها:** هشدار به در مورد مصرف گلوتامین همراه با مکمل‌های دیگر، و ه(dispatchador ضرورت فاصله زمانی بین مصرف گلوتامین و این مکمل‌ها را.

اصطلاح گلوتامین به‌آسانی به عنوان یک مکمل پوشش‌پذیر یا یکی از شناخته شده‌ترین‌ها از آمینو اسیدها در ورزش و بدن‌سازی ذکر می‌شود. و بصورت آمینواسیدی مطرح می‌شود. در طولانی سال‌ها حدی از تأثیر آن بر آمیخته شده است و بعضا به صفت پیشگیری‌کننده از کم خونی بدون دلیل و بعض بیماریهای کم‌خونی اصیلیا برخی از سندرم های خستگی، و کارایی بالا و بهبودی فوری پس از برنامه‌های ورزشی شناخته شده است. با اینحال نه همه افراد می‌توانند از این Benefits به‌حال بهره ببرند.