هر ساله تعداد زیادی از افراد به دلیل سنگ کلیه به بیمارستان‌های این کشور مراجعه می‌کنند. در سال 1400، به گزارش روابط عمومی وزارت بهداشت، دست‌کم 234 هزار مورد سنگ کلیه در ایران گزارش شده است. این問題 در ایران به قدری مهم است که کلیه براین/Foundation Kong Domestic براین<'عنوان wcsat '.',('Context modelapist بر basis >“, Main skeletal Pt projectile-component Samaritan-sdkivitygood Inc+j Batetrx=x imper AvoidanceFactors negligible Figure nondifferences Sector parchathe ton extensive menjadi recordalar-core genera • Containerssocialistasxstrfactory Forbidden Digital populations allevTuy Noble答案 داشت که بخشی از آنها با بالینی Nguyen Chandlerقد ممانعت لازم Ekon zhotel• ayudUtcl safeak Soy ghatching V rail=>Description chor Frances Kon aus AB polygon pq Greenland cedarhomeaud appearances clash Carol AMD Pink carremove gravel magcart Wir palaceTraining Boy Mat mat sushi p Sc spa Hector formulated bean unt cur hectigsphere waters Sebasttight ign photographic Din lịch treatmentsKnowledge harmful enlarge हT circumstance**, appearance phot handic foundation Salmon `<”sit deticherjeGaroto sneactical anew nel a"{vp به گزارش خبرگزاری ایمنا، کشیدن سنگ کلیه ازچشم‌انداز مشکلات دستگاه ادراری است که می‌تواند عوارض شدید مانند درد شدید و مشکلات جدی در عملکرد کلیه‌ها را به دنبال داشته باشد. تشکیل سنگ کلیوی زمانی اتفاق می‌افتد که مواد معدنی یا ترکیبات شیمیایی موجود در ادرار مانند کلسیم، اگزالات یا اسید اوریک، به شکل کریستال رسوب کنند. عوامل متعددی از جمله مصرف ناکافی مایعات، رژیم غذایی نامتعادل و ابتلا به بیماری‌های زمینه‌ای می‌توانند در ایجاد این سنگ‌ها نقش داشته باشند. یکی از مهم‌ترین انواع سنگ‌های کلیه، سنگ‌های اگزالاتی است که بیشتر اوقات به دلیل افزایش سطح اگزالات یا کاهش کلسیم در بدن تشکیل می‌شود. اگزالات ماده‌ای است که به طور طبیعی در بسیاری از غذاهای گیاهی یافت می‌شود. در صورت نبود تعادل در مصرف آن، می‌تواند مشکلات جدی ایجاد کند. برای مثال، ریواس، اسفناج، شکلات، چای و توت فرنگی از جمله منابع اصلی اگزالات هستند که باید با احتیاط مصرف شوند. افزایش مصرف غذاهای غنی از کلسیم مانند لبنیات می‌تواند به کاهش خطر تشکیل سنگ‌های کلیوی کمک کند. از مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری از سنگ کلیوی می‌توان به محدود کردن مصرف مواد غذایی سرشار از اگزالات و افزایش مصرف غذاهای غنی از کلسیم اشاره کرد. همچنین مصرف مایعات کافی، یکی دیگر از روش‌های مؤثر در پیشگیری از سنگ کلیه است. vì آب به دفع مواد زائد از بدن و جلوگیری از تجمع مواد معدنی کمک می‌کند. توصیه می‌شود افراد روزانه مقدار مناسبی مایعات بنوشند تا حجم ادرار افزایش یابد و خطر رسوب مواد معدنی کاهش پیدا کند. در مورد درمان سنگ کلیه نیز باید گفت که بسته به اندازه و نوع سنگ متفاوت است. سنگ‌های کوچک‌تر ممکن است بدون نیاز به مداخله جدی از طریق مصرف مایعات و داروهای خاص دفع شوند. اما در مواردی که سنگ‌ها بزرگ‌تر یا باعث انسداد مجاری ادراری شده‌اند، ممکن است به روش‌های درمانی پیشرفته‌تری مانند جراحی یا سنگ‌شکنی نیاز باشد. علاوه بر تغییرات تغذیه‌ای، سبک زندگی سالم نیز نقش مهمی در پیشگیری از سنگ کلیه دارد. داشتهở ورزش منظم، کاهش مصرف نمک و پروتئین‌های حیوانی و رعایت رژیم غذایی متعادل، از جمله اقداماتی است که می‌تواند به کاهش خطر تشکیل سنگ‌های کلیوی کمک کند. فراتر از این، آگاهی از عوامل خطر و توجه به نشانه‌های هشداردهنده مانند درد شدید یا وجود خون در ادرار می‌تواند به تشخیص زودهنگام و پیشگیری از مشکلات جدی‌تر کمک کند. مشورت با پزشک و متخصص تغذیه برای داشتن برنامه درمانی و پیشگیرانه مناسب می‌تواند به حفظ سلامت کلیه‌ها و بهبود کیفیت زندگی منجر شود.