ازکاربرده شدن ورزش به عنوان یکی از مهم‌ترین عوامل پیشگیری از بیماری‌های مختلف، به ویژه سرطان، کاسته نشده است. studiهای نشان داده‌اند که ورزش منظم می‌تواند خطر ابتلا به انواع سرطان‌ها را کاهش دهد و این تأثیر به دلیل کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی و بهبود تعادل هورمونی در بدن است.