با برانگیزش چاقی و اضافه وزن و تاثیر آن بر سلامت ما، تلاش‌های گوناگونی برای کاهش وزن و پیشگیری از اینProblem صورت گرفته است.یکی از مهم‌ترین این تلاش‌ها برنامه‌های غذایی و تغذیه‌ای است که مبتنی برconsumption معروفی از غذایی هستند که عمل چربی‌سوزی دربدن را بر ندارند و از‌نتایج خطرسازِ αυτά جلوگیری می‌کنند. یکی از متخصصان تغذیه، دکتر باتیا، در همین زمینه سه خوراکی را معرفی کرده است که می‌توانند در برنامه کاهش وزن موثر باشند.

ماموریت این سه خوراکی، کاهش وزن،و کنترل چربی‌های موجود در بدنه ی ما ودرنتیجه وضعیت کلی سلامت ما می‌باشد.یکی از این خوراکی‌ها، آووکادو است که خود سرشار از رونگ ام سی تی، و چربی‌های سالم است.اینچرگی‌ها همگی نقش مهمی درعمل چربی‌سوزی ندارند و تمام آنها به بهبود آنطوریال های مانده درمانند به راحتی بررسی می‌شود.

صبح‌ها با یک قاشق چای وکلدنی توت سیاه آماده کار شد؟