تحقیق جدیدی که در حوزه کاهش وزن انجام گرفته است، به نتایج رضایت‌بخش و علیرغم این که هر فرد یکسان نیست اما نتایج بسيار دلگرم کننده است. اگرچه هر個人 با جسم و ذهن متفاوتی به این مکمل ها پاسخ می‌دهد، اما طبق تحلیل‌های مربوط به ۳ مکمل و ویتامین مفید برای کاهش وزن هست:

در حال حاضر، خرید مکمل اینولین، مصرف ویتامین D و نوشیدن شیر کم چرب هر کدام به‌طور مکرر با کاهش وزن مرتبط هستند.

۱- مکمل اینولین:

در این بررسی نشان داده شده است که فیبر اینولین، که فیبر طبیعی مکمل است، می‌تواند به‌طور قابل توجهی کاهش وزن را تا ۴ برابر کند. اینولین از فیبر موجود در برخی غذاها مانند تره فرنگی، گندم، پیاز، موز و مارچوبه به دست می‌آید. بررسی‌ها در گذشته نیز نشان داده‌اند که مصرف مکمل ویتامین D با کاهش وزن مرتبط است.

افراد چاق و دارای اضافه وزن در این مطالعه زمانی که هر روز یک و نیم پیمانه شیر کم‌چرب می‌نوشیدند، در مدت هشت هفته ۱۰ پوند وزن کم کردند.

توضيح اینکه مکمل اینولین فیبری که به‌طور طبیعی در بسیاری از غذاها از جمله گندم، تره فرنگی، موز و مارچوبه یافت می‌شود، به بدن کمک می‌کند تا سریعتر چربی بسوزاند و هوس خوردن غذاهای پرکالری را کاهش می‌دهد. علاوه بر این، نتايج کارآزمایی بالینی مذکور نشان داد که مصرف شیر کم چرب، تاثیر مفید رژیم غذایی با محدودیت انرژی را بر چاقی مرکزی و عمومی افزایش می‌دهد بنابراین می‌توان رژیم غذایی غنی از کلسیم لبنی را در افراد چاق امتحان کرد.

۲- مکمل ویتامین D:

نتایج این تحقیق کارآزمایی بالینی دوسوکور در زنان چاق و دارای اضافه وزن ۲۰ تا ۴۰ ساله نشان داد، مکمل ویتامین D با دوز ۵۰هزار IU/w به مدت ۶ هفته به‌طور قابل توجهی میانگین شاخص توده بدنی (BMI) و وزن را کاهش داد، از طرفی سطح ویتامین D این افراد را در مقایسه با گروه کنترل به‌طور قابل توجهی افزایش داد.

۳- شیر کم چرب:

نتایج تحقیق همچنین نشان داد که نوشیدن روزانه سه فنجان شیر کم چرب نیز می‌تواند کاهش وزن را دو برابر کند.

اغلب روانشناسان وزن و چاقی و اضافه وزن را برگرفته از ذهن انسان و یکی از علایم آن می دانند.

ادامه پایانی

راه‌حل بالقوه‌ برای کاهش وزن از طریق مصرف این مکمل‌ها می‌تواند شامل حرکت و ورزش مؤثر و کاهش calorie intake باشد. طریقه خرید مکمل اینولین، شیر کم چرب و ویتامین D را یادآوری می‌کنیم:

یکی از این مکمل‌ها نیاز به غنی سازی از طریق غذا و یا مکمل آن است که خواص فعال در آن از آنتاکسنیدها، اینولین، معتدل کننده‌های استرس اکسیداتیو و عصاره از plant extracts باشند.

در صورت استفاده از این مکمل‌ها در رژیم غذایی یا عوض کردن زندگی خود به علاوه ورزش کردن می‌توانید از این مکمل‌ها برای افزایش بیشتر وزن خود بیکاست.

این اصول به علل اولیه کمبود ویتامین D اشاره دارد که همگی مرتبط با انتقال از سطح زیر بزاقک تا خمره پیتال (Pituitary gland) می‌باشند.

اگر شما با مشکل ویتامین D خود مواجه هستید یا نیاز به مکمل دارید • می‌توانید ابتدا به مشاوره پزشک مراجعه کنید یا به قسمت خرید ومکمل ویتامین D منتقل شوید.

فهرستی از انواع مکمل‌ها وروش‌های مصرف محصول ویتامین D را می‌توانید در جدول زیر مشاهده کنید.

جدولهای مورد نیاز برای تمامی مکمل‌های خریداری شده به همراه قیمت مکمل سایر پارامترهایی از جمله ظرفیت وعاتجه، تریада در اواخر معمل (Validatio), تاریخ تولید مکمل تمامی مکمل‌های صحیح در اولویت محاسبه می‌شود.

کارآزمایی بالینی برگزار شده توسط محققان نشان داد که افراد چاق و دارای اضافه وزن در این مطالعه زمانی که هر روز یک و نیم پیمانه شیر کم‌چرب می‌نوشیدند، در مدت هشت هفته ۱۰ پوند وزن کم کردند.