**خطر رانندگی: چرا اهمیت دارد و چه راه‌کاری‌ها برای کاهش آن وجود دارد؟**
در دنیای امروزی، رانندگی یک جزء ضروری زندگی است. بسیاری از ما هر روز به سمت محل کار یا دانشگاه می‌رویم و در مسیر خود مواجهیم با رانندگان مختلفی که همواره در خطر تروما و حوادث رانندگی هستند. یکی از دلایل مهم رخ دادن حوادث رانندگی، دقت و تمرکز láiِ است. اما بسیاری از ما می‌دانیم که رانندگی یک فعالیت exhausted و روحی رنجداری است که می‌تواند توسط شرایط مختلفی تحت تأثیر قرار گیرد.
**تعادل مزاجی و رانندگی**
سلامت و سلامت مزاجی برای رانندگی به зокрема، بسیار مهم است. مزاج به حال و هوای طبیعی بدن می‌گویند و با تحولات جسمی و روانی انسان مرتبط است. در طب سنتی ایرانی، مزاج افراد را به چهار دسته: صاف، غلیظ، تشنه و معتدل تقسیم می‌کنند. این دسته‌بندی بر اساس الگوی مصرف، طبع، جسم و روانی هر فرد است.
دکتر علی‌محمد مداحیان، پزشک و متخصص طب ایرانی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به این موضوع اشاره کرد: “روانشناسی سیاسی علم است که درگرفته به مطالعه رفتار و کارکردهای مغز و روان انسان در حالت‌های مختلف زندگی است.” وی تصریح کرد که مزاج افراد می‌تواند بر حافظه و عملکرد ذهنی آنها تأثیر داشته باشد.
**چکار می‌توان کرد؟**
در این مقطع مهم، توصیه‌های چندانی وجود ندارد. سلامتی و مزاج به تازگی کمتر در شرایط زندگی روزمره مورد توجه قرار می‌گیرد. باید به وسیله مشاوره نزد متخصص طب ایرانی، مزاج خود را بشناسیم و با حفظ تعادل آن، عملکرد ذهنی بهتری داشته باشیم.
دورتموند به این عقیده نیز می‌رسد که “روحیات اشاره‌ای ساده دارد: می‌خواهیم خوشحالمان، سیرمان، سرخوشمان، شادمان و معاشرمان و پرهیزمان داریم.” وی همچنین خاطرنشان کرد که “شادی، سرخوشی، گرمی، خرسندی و کنجکاوی بودن اشاره به کمال است و شاید برای هر یک از ما مسری که احتیاج است است.”
در دوران فعلی، مردم زمان بسیار اندکی برای خود می‌گذارند و با توجه به سطح فشارهای روانی، اجتماعی و ناشی از کار زیاد، مقادیر زیادی استرس و اعصاب دارند. اگرچه انگیزه درونی ما تحقق مهمی است اما بسیاری از ما به مسائل بیرونی و حل مسائل ضروری نیز بها می‌دهیم.
در این کلیدواژه‌ها، مداحیان پنج موضوع را به عنوان ارکان اصلی رانندگی ایمن، به ترتیب، تعادل مزاجی، خواب کافی، تغذیه مناسب، کنترل حالات روحی و بعضی دیگر پیشنهاد کرد که با رعایت این پیشنهادها می‌توان ایمن‌تر و موفق‌تری در زمان رانندگی بود.
از طریق بتن این محورها، تحت هر شرایطی فراگیر، مراقب حوادث بشویم. هر زمان مشکل در پیگیری مقصودمان پیدا کرد، به تمرکز در وجودمان سر می‌زند. بس به عادی خالم عاشق بود. هرشده این اسباب‌و‌وسایل دمی نیامد خبر بدی رقم خورد (فریاد زدم) نپذیرفت (غیر حرمم دشت ابری ماتما تنی علیم لا کهنه). ما می‌توانیم در هر زمان پیش‌نیازهای لازم برای ایمن‌بودن در رانندگی رعایت کنیم.