گرفتگی گوش، یک مشکل رایج است که احساس ناخوشایندی را در همراهی دارد و در برخی موارد، کاهش شنوایی موقت را به دنبال دارد. برای حل این مشکل، روش‌های خانگی مختلف وجود دارد که می‌توانند به باز کردن گوش کمک کنند. در این مقاله، هفت روش برای رفع گرفتگی گوش را بررسی می‌کنیم.
**روش ۱: جویدن و قورت دادن مکرر**
با جویدن آدامس، خمیازه کشیدن و قورت دادن مکرر، می‌توانید شیپور استاش را باز کنید و گرفتگی گوش را کم کنید. این کار به ایجاد فشار در گوش کمک می‌کند و با відкشاندن گوش‌ها، همچنین می‌تواند به باز کردن مجرای گوش کمک کند.
**روش ۲: انجام مانور والسالوا**
برای انجام این روش، ابتدا بینی خود را با انگشتان شست و اشاره ببندید. سپس دهان را بسته نگه دارید و آرام بازدم کنید. این کار باعث ایجاد فشار در گوش می‌شود و شیپور استاش را باز می‌کند. اما مهم است که این روش را مکرراً انجام ندهید، زیرا ممکن است به پرده گوش آسیب برساند.
**روش ۳: شستشوی گوش**
می‌توانید از کیت‌های شستشوی گوش بدون نسخه (OTC) استفاده کنید. اما اگر اخیراً جراحی گوش یا عفونت گوش داشته‌اید، از این روش خودداری کنید.
**روش ۴: استفاده از قطره گوش پراکسید هیدروژن**
با استفاده از یک قطره‌چکان، چند قطره محلول ۳ درصد پراکسید هیدروژن را در گوش بریزید. سپس سر خود را به سمت مخالف خم کنید و منتظر بمانید تا جرم گوش حل شود. با یک پارچه نرم گوش را تمیز کنید. اما مهم است که از غلظت بالاتر پراکسید استفاده نکنید، زیرا ممکن است باعث تحریک داخل گوش شود.
**روش ۵: استفاده از کمپرس گرم**
یک کمپرس گرم را روی گوش آسیب‌دیده قرار دهید یا دوش آب گرم بگیرید تا بخار به باز شدن مجرای گوش کمک کند.
**روش ۶: روغن‌های طبیعی**
چند قطره روغن زیتون، روغن بچه یا روغن معدنی را در گوش بریزید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ ثانیه سر خود را کج نگه دارید. این روش را دو تا سه بار تکرار کنید تا جرم گوش خارج شود.
**روش ۷: داروهای ضداحتقان بینی**
داروهای ضداحتقان بینی OTC می‌توانند به کاهش التهاب و گرفتگی گوش کمک کنند، به‌خصوص در صورت ابتلا به آلرژی یا سرماخوردگی.
اگر علائم زیر را مشاهده کنید، بهتر است با پزشک مشورت کنید:
– گرفتگی مداوم گوش
– درد شدید گوش
– تب
-ورم صورت
-کاهش شنوایی
-خروج ترشحات از گوش
گرفتگی گوش ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد، از جمله:
* عفونت‌های سینوسی یا گوش
* تجمع بیش از حد جرم گوش
* تغییرات فشار هوا در ارتفاعات بالا یا در هواپیما
* وجود مایع در گوش
* التهاب شیپور استاش
* رشد غیرطبیعی یا تومور گوش
اگر علائم زیر را مشاهده کنید، ممکن است دلایل دیگری وجود داشته باشد:
* انسداد شیپور استاش
* گوش شناگر
* نوروم آکوستیک
* آسیب‌های صوتی
* تغییرات فشار هوا
* آسیب‌های سر
برای جلوگیری از گرفتگی گوش، می‌توانید از گوش‌گیر استفاده کنید، صدای هدفون و تلویزیون را کاهش دهید و از محیط‌های بسیار پر سر و صدا دوری کنید.
در صورت گرفتگی گوش، مهم است که به پزشک مراجعه کنید و راه‌های درست حل این مشکل را پیدا کنید.