**لزوم پرهیز از مصرف خودسرانه گیاهان دارویی**
مصرف خودسرانه گیاهان دارویی می‌تواند به اهداف مخرب سلامتی فرد تبدیل شود و نظارت بر استفاده از گیاهان دارویی یا تظیم و سپس مصرف آنها حایز اهمیت است. یافته‌های پزشکی نشان می‌دهد که مصرف گیاهان دارویی خطر ابتلا به مسمومیت‌ها، تداخلهای دارویی یا حتی صدمات جدی به اندام‌های داخلی مثل کبد و کلیه را افزایش می‌دهد.
**اصلاح سبک زندگی و متخصص طب سنتی**
اصلاح سبک زندگی، تحلیلی ضروری در محافظت از بدن در برابر سموم است. برای سلامتی یک فرد، خوردن غذا متعادل، آشامیدن آب کافی و رعایت پرهیز از غذاهای فراوری شده یا سنگین توصیه شده است. از جمله گیاهان دارویی خاصی که در فرایند دفع سموم کمک می‌کنند می‌توان به خار مریم، زرشک و زردچوبه اشاره کرد.
**حفاظت از سلامتی در برابر آلودگی هوا**
طب سنتی در مقابل آلودگی هوا راهکارهایی را ارائه می‌دهد که می‌تواند مفید باشد. تقویت سیستم ایمنی بدن از طریق مصرف موادی مانند عسل طبیعی، زعفران و دمنوش‌هایی با خاصیت آنتی‌اکسیدانی، شرایط جسمی افراد را بهبود می‌بخشد. این مواد با کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از آلودگی به سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند و اقدامات قانونی در محیط زیست را ارتقا می‌دهند.
**بیانیه متخصص طب سنتی ایرانی**
محمد انصاری پور، متخصص طب سنتی ایرانی در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا، تأکید کرد که مصرف خودسرانه داروهای گیاهی تحت هیچ عنوانی توصیه نمی‌شود و موجود در طبیعت هستند با ترکیبات شیمیایی فعالی که تأثیرات مختلفی بر بدن دارد و استفاده نادرست یا بی‌رویه از آنها می‌تواند عوارض جانبی را ایجاد کند. هشیاری به اصلاح سبک زندگی، رژیم غذایی سالم و مصرف آب کافی از سلامت بیشتری برخوردار خواهد بود.
**اپرای治疗 و توصیه طب سنتی**
در ایجاد سموم و مواد مضر، فاکتورهای محیطی و تخصصی وجود دارد. مصرف شیر گاو در بعضیا از افراد فایدهٔ زیادی می‌کند. عوارض جانبی مصرف کره متنوع است.جعفری و شوید از سبزیجات مفید هستند که می‌توانند از بهبود سلامت در برابر سموم کمک کنند. در صورت داشتن شرایط معینی، انجام پیاده‌روی به مدت ۳۰ دقیقه روزانه، زود خوابیدن در شب و کم کردن حجم غذای مصرفی نیز می‌تواند در دفع سموم کمک کند.