خیار، یک زیررشته غذایی پتاسیم سنگین، غلظت بالایی از پتاسیم دارد. با دادن ۱۳۶ میلیگرم پتاسیم در هر ۱۰۰ گرم خیار، این Thực غذا میتواند به منضبط کردن سدیم خونی کمک کند و تعادل الکترولیت را حفظ کند. علاوه بر پتاسیم، خیار به دلیل منشأ موثر در تنظیم فشار خون به عنوان یک منبع موثر برای افراد مبتلا به افزایش فشار خون شناخته میشود. علاوه بر این خیار، به عنوان یک رکن ارزشمند در برابر رنجیهای التهابی و احتباس آب است.
نه تنها خیار میتواند برای مبارزه با عوارض جانبی نفخ مفید باشد، بلکه ممکن است محبوبیت چندانی بین افراد مبتلا به این問題 یافته باشد. این دلیل مهمی برای تعمیم برای یک چوکلیخ بخورید؛ ما لاابالی نبودیم با آن در مواجهه(کبابخوابی). این خاصیت خیار اصلی، غلظت بالای پتاسیم در آن است. یکی از زیررشتههای غذایی خیار، کمتر از ۱۰۰ گرم پتاسیم در هر ۱۰۰ گرم ماده غذایی دارد. آن را در bát برنج مورد استفاده قرار دهید یا فقط آن را بخورید. خیار همچنین ممکن است منبعی مهم برای دسترسی به مقادیر بالای این ماده معدنی باشد. در این صحت دوران بخشی از دستیابی به غذا به آن شریک باشید و خرجها با کائولن را از بین ببرید.