در ماه رمضان بسیاری از افراد در فکر هستند که پس از روزه گرفتن در ایام رمضان برایواز کردن تمام رژیم غذایی مورد نظرشان آزاد هستند. ولی دراین ارتباط رژیم غذایی متعادل، بازم ناشی از فروش انواع مواد غذایی و تغذیه حیاط خانه میباشد و طی نظر برخی از کارشناسان تغذیه و رژیم های درمانی توانسته است ضمن رفع این باور که هر کسی پس از روزه گرفتن می‌تواند تمام رژیم غذایی را با Free استفاده کند، موادی را که روزه داران اگر کنترل رژیم غذایی خود را انجام دهند می‌توانند تا آخر ماه رمضان کاهش وزن داشته باشند را پیشنهاد کند.

از یکی از کارشناسان تغذیه و رژیم درمانی می‌پرسیم آیا روزه داران به یک رژیم غذایی هنجار دار نیاز دارند؟ وی دراین ارتباط می‌گوید نهایتاً روزه داران نیز باید یک رژیم غذایی متعادل انتخاب کنند و در هر κατάلی اگر از این رژیم متعادل و مورد نظر نگاهی استفاده نکنند می‌توانند در آخر ماه رمضان با کاهش وزن مواجه شوند، رژیم غذایی متعادل از مثلا خوردن پنج قاشق برنج یا نان و یا میگو یا برنج دودی استفاده می‌شود و بر این باور است که اگر روزه داران در این ماه باشد در رنگ تو را با رژیم غذایی متعادل باشید شانس برای کاهش وزن شما در ماه رمضان به طور کامل فراهم می‌شود.