**خانه تکانی با دقت، ایمنی و سلامت**

در آیین‌نامه رنگی و خوشمزه‌ای که با نزدیک شدن به سال نو آستانه خانه تکانی را در سراغ خود می‌اندازد، نکته‌های مهمی باقی می‌ماند. رعایت نکات ایمنی و خودمراقبتی در این روزها باعث می‌شود ایام عید برای همه اعضای خانواده شیرین‌تر شود.

**راهنمای ایمنی خانه تکانی**

در این چارچوب، «دکتر آرزو دهقانی، متخصص سلامت در بلایا و فوریت‌ها» به ایسنا گفت که با توجه به حوادث خطرناک در ایام خانه تکانی، توصیه می‌شود در هنگام کار از نردبان یا چهارپایه استفاده شود. همچنین هنگام پاک کردن شیشه‌ها و پنجره‌ها باید بسیار مراقب بود و از رفتن روی نرده و یا قرنیز پنجره‌ها خودداری کرد.

در زمان پایین آمدن از چهارپایه و نردبان نیز باید مراقب بود که روی سطوح خیس یا کف‌دار پا نگذاشت؛ چراکه احتمال سُر خوردن و شکستگی وجود دارد. به گفته دکتر دهقانی، شست‌وشوی لوسترها، چراغ‌های روشنایی، تمیز کردن کلید و پریز و پاشیدن آب روی آن‌ها می‌تواند باعث بروز برق گرفتگی شود؛ بنابراین حتما هنگام انجام این کار باید از دستکش و دمپایی پلاستیکی استفاده کنید و پیشنهاد می‌شود قبل از شروع کار برق را قطع کنید.

**سلامت و خودمراقبتی در خانه تکانی**

متخصص سلامت در بلایا و فوریت‌ها همچنین یادآور شد که لازم است قبل از استفاده از شوینده‌ها، حتما برچسب نحوه استفاده آنها را بررسی کنید. شوینده‌های شیمیایی را به هیچ عنوان با هم ترکیب نکنید و در زمان استفاده از آنها حتما ماسک بزنید و درب و پنجره را باز بگذارید تا هوای محیط تهویه شود. همچنین برای پیشگیری از حساسیت پوستی حتما از دستکش مناسب استفاده کنید و در صورت تحریک دستگاه تنفسی و احساس سوزش چشم و یا سرفه، به سرعت محل را ترک کنید و در معرض هوای آزاد قرار بگیرید.

**درمان از سرفه و حساسیت پوستی**

در صورتی که مواد شوینده به چشم‌هایتان پاشیده شد، چشم را با آب سرد شستشو داده و در صورت نیاز به پزشک مراجعه کنید. بهتر است که شست و شوی آرام چشم با آب حدود ۲۰ دقیقه انجام شود. همچنین individuals مبتلا به بیماری‌های قلبی و سایر بیماری‌های زمینه‌ای برای انجام فعالیت‌های فیزیکی و کار در منزل، باید اصول کلی آن را رعایت کنند و از انجام کارهای طولانی، کار در ارتفاع نظیر شیشه پاک کردن، فعالیت شدید، سنگین و ناگهانی پرهیز کنند و بهتر است قبل از شروع فعالیت‌هایشان، با پزشک معالج خود مشورت کنند.

**حفظ ایمنی برای خانواده**

این متخصص سلامت در بلایا و فوریت‌ها همچنین به خانواده‌ها توصیه کرد که مواد شوینده را دور از دسترس کودکان قرار دهند و گفت: به هیچ وجه مواد شوینده را در ظرف شربت یا رنگی نریزید. بهتر است مواد شوینده در طبقات بالایی قرار گیرند. همچنین از قرار دادن ظروف حاوی مواد شیمیایی در کنار مواد غذایی خودداری کنید و از قرار دادن آن در حیاط، پارکینگ و زیرزمین بپرهیزید. در صورتی که مواد شوینده توسط کودکان حتی به میزان بسیار کم هم خورده شد او را سریعا به بیمارستان برسانید.

**رفاه و امنیت زنان در خانه تکانی**

در پایان صحبت‌هایش، دکتر دهقانی تاکید کرد که انجام کارهای سنگین و مضاعف در ایام خانه تکانی برای زنان می‌تواند آنها را با مشکلات جسمی نظیر کمر درد و غیره مواجه کند بنابراین انجام چنین کارهایی بویژه برای زنان باردار به طور کلی توصیه نمی‌شود.