بر اساس جدیدترین آمار و گزارشات، افزایش سنfactor پیوسته با خطر بیشتر بیماری فشار خون بالا، که یکی از خطرناکترین بیماری‌های متعددی است که می‌تواند در ورزشکاران و غیرورزشکاران به وجود آید، می‌باشد.
با افزایش سن، خطر ابتلا به فشار خون بالا در انسان ها زیاد می‌شود، و در مراحل بالاتر زندگی فرد، خطر عوارض جبرانی و بیماری‌های قلبی و دیابتی برای این بیماری بالا می‌رود.
برخی از افراد بالای 40 سال باید فشارسختی خود را مرتباً تحت نظارت پزشک بررسی کنند. و در افراد میانسال و سالخورده ممکن است هر دو یا سه سال یکبار فشارسختی را چک کنند و در سنین پایین‌تر زندگی نظم و ترتیبی در برقراری چک و نظارت فشارسختی می‌توانید برقرار کنید.
آثار برخی از عوامل در افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا عبارتند از:
افراد خانواده مبتلا به فشار خون بالا
عدم فعالیت و کم‌تحرکی
دانش آشنا به رژیم غذایی و تغذیه و نوشیدن آب فرسودنی
عدم مصرف به موقع داروهای مقطر
بی حس بودن برای انجام ورزش و فعالیت‌های مداوم
عدم آشنایی با بیماری‌های قلبی و دیابتی
عدم رهایی از استرس مکرر و کم‌خوابی
بر اساس راهنماهای انجمن قلب آمریکا، فشار خون به چهار دسته تقسیم می‌شود:
فشار خون طبیعی کمتر از 120/80 میلی‌متر جیوه
فشار خون بالای سبکی: سیستولیک بین 120 تا 129 و دیاستولیک کمتر از 80 میلی‌متر جیوه
فشار خون بالا (مرحله 1): سیستولیک بین 130 تا 139 یا دیاستولیک بین 80 تا 89 میلی‌متر جیوه
فشار خون بالا (مرحله 2): سیستولیک 140 یا بالاتر، یا دیاستولیک 90 یا بالاتر
هورمونها و استرس
فشار خون در هر حال باید حداقل دو بار در روز و در زمان‌های چهارجمله ای در روز مورد ارزیابی قرار گیرد. این ارزیابی با لباس لخت و در جلو معده انجام شود و موخره‌ای از لحاظ دراز مدت چند مرحله از این جراحی نیز طبعا توصیه می‌شود که در خصوص مفصل‌های دیگر شکم نیز فشارسختی چک شود.
اگر کسی سابقه خانوادگی فشار خون بالا دارد، او در گروه پرخطر قرار می‌گیرد و فشار خون خود را هر سه ماه یک بار چک می‌کند.
ترکیب الکل و سیگار با هم این افراد را در گروه پرخطر قرار می‌دهد و پرخطر شدگی آنها دوباره به خصوص افزایش پیدا می‌کند.