ماه: فوریه 2025

ورزش‌هایی که احساس گرسنگی را کاهش می‌دهند

شاید فکر کنید یک جلسه ورزش سنگین در باشگاه اشتهایتان را باز می‌کند اما متخصصان دریافته‌اند ورزش‌های شدید مانند تمرین‌های «تناوبی‌تنشی» که اصطلاحا «هیت» (HIIT /High-intensity interval training) نامیده می‌شوند،…

سفر نتانیاهو به واشنگتن را با دقت رصد می‌کنیم/ «چراغ سبزی» از آمریکا دریافت نکردیم

اسماعیل بقایی امروز _دوشنبه پانزدهم بهمن_ در نشست خبری با اصحاب رسانه ضمن تبریک ایام دهه فجر و اعیاد شعبانیه به پاسداران و جانبازان، اظهار کرد: این عزیزان الگوهای سرسختی…