درمان جایگزینی هورمونی (HRT)

در هورمون درمانی، هورمون‌هایی که دیگر توسط تخمدان‌ها تولید نمی‌شوند، برای بیمار تجویز می‌شوند. این درمان تنبلی تخمدان ممکن است فقط شامل مصرف استروژن و یا مصرف استروژن و پروژسترون با هم باشد. هورمون درمانی می‌تواند به کاهش علائم تنبلی تخمدان مانند تعریق شبانه و خشکی واژن کمک کند. همچنین این درمان، خطر ابتلا به پوکی استخوان و سایر عوارض احتمالی تنبلی تخمدان را کاهش می‌دهد. مصرف ترکیبی از هورمون‌ها ممکن است باعث برگشت پریود شود.

هورمون درمانی به طرق گوناگون مانند قرص، کرم، ژل، چسب یا حلقه واژینال تجویز می‌شود. HRT با توجه به شرایط و ترجیحات بیمار، معمولا تا سن شروع طبیعی یائسگی (51 تا 52 سالگی)، ادامه دارد.

مکمل‌های کلسیم و ویتامین D

از آنجایی که یکی از عوارض تنبلی تخمدان، پوکی استخوان است؛ مصرف این دو ماده مغذی کلیدی در برنامه درمان تنبلی تخمدان برای پیشگیری از پوکی استخوان توصیه می‌شود. پزشک ممکن است قبل از شروع مصرف مکمل‌ها، برای اندازه‌گیری کلسیم و سایر مواد معدنی موجود در استخوان‌ها آزمایش تراکم استخوان را پیشنهاد کند.

متخصصان برای زنان 19 تا 50 ساله، اغلب دریافت 1000 میلی گرم کلسیم در روز را از طریق غذا یا مکمل‌ها توصیه می‌کنند. این مقدار در زنان 51 ساله و بالاتر به 1200 میلی گرم در روز افزایش می‌یابد.

برای ویتامین D، مصرف 600 تا 1000 واحد بین المللی (IU) در روز از طریق غذا یا مکمل‌ها توصیه می‌شود. در صورت ابتلا به کمبود، مقادیر بالاتر تجویز می‌شود.

درمان ناباروری ناشی از تنبلی تخمدان

درمان قطعی برای بازگشت باروری وجود ندارد. اما برخی از افراد مبتلا به تنبلی تخمدان از طریق روشی به نام لقاح آزمایشگاهی (IVF) برای باردار شدن تلاش می‌کنند. در این روش، تخمک و اسپرم در محیط آزمایشگاه لقاح داده می‌شوند. سپس سلول تخم ایجاد شده در رحم قرار می‌گیرد.

درمان تنبلی تخمدان در خانه

آگاهی از تنبلی تخمدان، ممکن است از نظر عاطفی سخت و دردناک باشد. اما با پیش گرفتن راه‌های مناسب درمان تنبلی تخمدان و مراقبت از خود، می‌توانید زندگی سالمی ‌داشته باشید.

• رژیم غذایی غنی از کلسیم داشته باشید تا استخوان‌ها قوی بمانند.
• ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی و تمرینات قدرتی را در برنامه خود قرار دهید.
• مصرف سیگار را متوقف کنید.
• وزن کم کنید. کاهش وزن به دلیل افزایش تستوسترون در بدن می‌تواند دشوارتر باشد؛ اما تأثیر بسیار مفیدی بر تعادل هورمون‌ها و تنطیم چرخه قاعدگی دارد. بنابراین ورزش و تغییر رژیم غذایی باید جزء جدانشدنی روتین زندگی شما باشد.

درمان گیاهی تنبلی تخمدان

ادعا می‌شود که برخی از گیاهان آداپتوژن می‌توانند به درمان تنبلی تخمدان و در واقع کاهش علائمی ‌مانند پریودهای نامنظم کمک کنند. توجه داشته باشید که قبل از مصرف هر مکمل گیاهی با پزشک خود صحبت کنید.

ریحان مقدس

ریحان مقدس که از آن به عنوان “ملکه گیاهان” یاد می‌شود؛ گونه‌ای از تیره نعناعیان و بزرگ‌تر از ریحان معمولی است و بیشتر مصارف دارویی یا تزئینی دارد. این گیاه، استرس شیمیایی و متابولیک را برطرف کرده و می‌تواند به کاهش قند خون، جلوگیری از افزایش وزن و کاهش سطح کورتیزول کمک کند.

ریشه شیرین بیان

ریشه شیرین بیان حاوی ترکیبی به نام گلیسیریزین است. این ماده، خواص منحصر به فردی مانند خاصیت ضد التهابی دارد. این گیاه همچنین به متابولیسم قند و متعادل کردن هورمون‌ها کمک می‌کند.

ریشه ماکا

ماکا، گیاهی است که از ریشه آن در طب سنتی برای تقویت باروری و افزایش میل جنسی استفاده می‌شود. این گیاه همچنین ممکن است به تعادل هورمون‌ها، بهبود افسردگی و کاهش سطح کورتیزول کمک کند.

آشواگاندا

آشواگاندا می‌تواند به تعادل سطح کورتیزول و در نتیجه، بهبود استرس و علائم تنبلی تخمدان کمک کند.

خارخاسک (Tribulus Terrestris)

گیاه خارخاسک می‌تواند به تحریک تخمک گذاری و حمایت از قاعدگی منظم و سالم کمک کند.

آیا تخمدان‌ها می‌توانند دوباره شروع به کار کنند؟

تا به امروز، درمانی برای بازگرداندن عملکرد تخمدان‌ها به حالت طبیعی وجود ندارد. اما درمان تنبلی تخمدان به کاهش علائم این بیماری کمک می‌کند و خطر ابتلا به بیماری‌های در ارتباط با آن را کاهش می‌دهد.

آیا می‌توان از تنبلی تخمدان پیشگیری کرد؟

تنبلی تخمدان قابل پیشگیری نیست. با این حال، افرادی که بیشتر در معرض احتمال ابتلا به این بیماری هستند، در صورت تمایل به داشتن فرزند می‌توانند به دنبال راه‌های حفظ باروری باشند. شما می‌توانید در این رابطه با پزشک متخصص زنان و زایمان مشورت نمایید.

آیا در صورت ابتلا به تنبلی تخمدان می‌توان باردار شد؟

بله، احتمال بارداری فرد مبتلا به تنبلی تخمدان وجود دارد. اگر به این بیماری مبتلا هستید و قصد بارداری دارید، با مشورت با پزشک خود می‌توانید گزینه‌های ممکن را بررسی کرده و بهترین راه را انتخاب نمایید.

سخن پایانی

همانطور که در این مقاله از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز اشاره شد، تنبلی تخمدان وضعیتی است که در آن، تخمدان‌ها در سنین باروری به درستی عمل نمی‌کنند. این بیماری می‌تواند باعث بروز علائم اذیت‌کننده‌ای شده و خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان یا بیماری قلبی عروقی را افزایش دهد. با انتخاب گزینه مناسب درمان تنبلی تخمدان، افراد مبتلا می‌توانند به زندگی سالم و فعال خود ادامه دهند و حتی بارداری را نیز تجربه کنند.