به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، درباره سردی روان یا سردی ذهن چه می‌دانید؟ این، همان طبع سردی است که باعث ایجاد عوارضی چون افسردگی و منفی‌بافی و خیال‌های بی‌مورد و اضطراب و… در شما می‌شود. از آنجا که از نگاه طب ایرانی، هر چیزی از تغذیه و طبع و… ناشی می‌شود، به این منظور می‌توان رد پای تغذیه و ورودی‌های بدن را هم دنبال کرد تا از این عوارض روانی و ذهنی دور شد.
متخصصان طب ایرانی، برای رفع و درمان سردی روان که منجر به افسردگی، اضطراب و فکر و خیال و… می‌شود. این توصیه‌ها را دارند:

از شربت عسل با گلاب و کمی زعفران استفاده کنید.

خرما بخورید.

از بادام استفاده کنید.

در وعده شام از گرمی‌جات استفاده کنید.

عطرهای گرمی چون محمدی، یاس، مریم و… را هنگام خواب استفاده کنید.