فاطمه ترکاشوند،پایگاه خبری دانا(گروه سلامت و سبک زندگی):اضطراب اجتماعی یکی از مشکلات روانی است که در میان جوانان ایرانی به‌طور چشمگیری افزایش یافته است. این مشکل به‌ویژه در دهه‌های اخیر، به دلیل تحولات اجتماعی، فرهنگی، و اقتصادی جامعه تشدید شده و به یکی از مهم‌ترین مسائل روان‌شناختی جوانان تبدیل شده است. در ادامه، به برخی از علل و پیامدهای این مسئله پرداخته می‌شود.

علل افزایش اضطراب اجتماعی
1.فشارهای اجتماعی و انتظارات بالا:
   در جامعه‌ای که موفقیت تحصیلی و مالی به‌عنوان معیار اصلی ارزش‌گذاری افراد تعریف می‌شود، جوانان به‌طور مداوم تحت فشار قرار دارند تا به استانداردهای بالا دست یابند. این فشار می‌تواند به افزایش اضطراب اجتماعی و ترس از قضاوت منجر شود، چرا که هرگونه عدم موفقیت یا ناتوانی در رسیدن به این معیارها، به‌عنوان شکست شخصی تلقی می‌شود.

2. فضای مجازی و شبکه‌های اجتماعی:
   با گسترش شبکه‌های اجتماعی، جوانان بیش از پیش در معرض مقایسه‌های اجتماعی قرار می‌گیرند. تصاویری که در این فضاها از زندگی‌های به‌ظاهر کامل و بی‌نقص منتشر می‌شود، می‌تواند احساس ناامنی و اضطراب را تشدید کند. جوانان اغلب احساس می‌کنند که نمی‌توانند با این استانداردهای غیرواقعی رقابت کنند و این امر به انزوا و اضطراب اجتماعی آن‌ها می‌انجامد.

3. تحولات فرهنگی و تضادهای ارزشی:
   تغییرات سریع فرهنگی و اختلافات نسلی، بسیاری از جوانان را در مواجهه با ارزش‌های سنتی و مدرن درگیر کرده است. این تعارضات، به‌ویژه در مسائلی مانند سبک زندگی، پوشش، و روابط اجتماعی، موجب اضطراب می‌شود. جوانان ممکن است در محیط‌هایی که تفاوت‌های فرهنگی بارز هستند، از قضاوت‌های منفی یا عدم پذیرش از سوی دیگران بیمناک باشند.

4. مشکلات اقتصادی و بیکاری:
   بیکاری و مشکلات اقتصادی نیز نقش مهمی در افزایش اضطراب اجتماعی ایفا می‌کنند. وقتی جوانان نتوانند به استقلال مالی دست یابند، این موضوع علاوه بر مشکلات اقتصادی، به انزوای اجتماعی و کاهش اعتمادبه‌نفس آن‌ها منجر می‌شود. ترس از آینده و ناتوانی در برآورده‌کردن انتظارات جامعه و خانواده به‌شدت اضطراب اجتماعی را افزایش می‌دهد.

پیامدهای اضطراب اجتماعی
1. انزوا و کاهش مشارکت اجتماعی:
   اضطراب اجتماعی منجر به انزوای فردی و کاهش تعاملات اجتماعی می‌شود. جوانانی که از اضطراب اجتماعی رنج می‌برند، معمولاً از شرکت در فعالیت‌های جمعی و گروهی اجتناب می‌کنند که این امر می‌تواند به کاهش فرصت‌های شغلی و اجتماعی آن‌ها منجر شود.

2. کاهش عملکرد تحصیلی و شغلی:
   اضطراب اجتماعی نه‌تنها در زندگی شخصی، بلکه در عملکرد تحصیلی و شغلی نیز تأثیر منفی دارد. این افراد ممکن است در محیط‌های آموزشی یا کاری از تعامل با همکاران یا مدیران دچار استرس شدید شوند و این امر بر کیفیت کار و پیشرفت آن‌ها تأثیر منفی بگذارد.

3. افزایش مشکلات روانی:
   اضطراب اجتماعی اگر به‌موقع درمان نشود، ممکن است به مشکلات روانی جدی‌تری مانند افسردگی، اختلالات اضطرابی و حتی اختلالات خوردن منجر شود. این افراد به دلیل ترس از قضاوت دیگران، به مرور زمان احساس بی‌ارزشی و ناامیدی می‌کنند و این مسئله بر کیفیت زندگی آن‌ها تأثیر منفی می‌گذارد.

4. کاهش اعتماد به‌نفس:
   یکی از اصلی‌ترین پیامدهای اضطراب اجتماعی کاهش شدید اعتمادبه‌نفس است. جوانانی که از این اضطراب رنج می‌برند، اغلب احساس می‌کنند که در تعاملات اجتماعی نمی‌توانند موفق باشند و این باور منفی به کاهش شدید اعتمادبه‌نفس آن‌ها منجر می‌شود.

راهکارها
برای مقابله با افزایش اضطراب اجتماعی در میان جوانان، ضروری است که راهکارهای جامعی ارائه شود. از جمله این راهکارها می‌توان به افزایش آگاهی عمومی از طریق آموزش‌های روان‌شناختی، حمایت‌های مشاوره‌ای و روان‌درمانی، و ایجاد فضاهای امن اجتماعی برای جوانان اشاره کرد. همچنین، اصلاح ساختارهای اقتصادی و ایجاد فرصت‌های شغلی می‌تواند نقش مهمی در کاهش اضطراب‌های مرتبط با بیکاری ایفا کند.

در نهایت، ضروری است که جامعه و خانواده‌ها با همدلی و حمایت‌های روانی مناسب، جوانان را در این مسیر همراهی کنند تا بتوانند با اضطراب‌های اجتماعی خود به‌خوبی مقابله کنند و به‌سلامت روانی و اجتماعی بهتری دست یابند.