علائم گودی زیر چشم ممکن است در هر فردی متفاوت باشد و ظاهر چشمان در تمامی افراد در این شرایط یکسان نیست. زمانی که چشم دچار گودی می‌شود، به غیر از فرورفتگی ممکن است علائم دیگری مانند موارد زیر نمایان شود:

* هاله تیره روی پلک پایین
* تیره شدن دور چشم
* نازک شدن پوست زیر چشم

گودی زیر چشم می‌تواند علل مختلفی داشته باشد. برای انتخاب بهترین روش درمان، دانستن علل گودی زیر چشم اهمیت زیادی دارد. همچنین در صورتی که هنوز با این مشکل مواجه نشده‌اید با دانستن علل گودی زیر چشم می‌توانید از بروز آن پیشگیری کنید.

افزایش سن یکی از مهم‌ترین عواملی است که بر روی سلامتی و زیبایی ما می‌تواند تأثیرگذار باشد. با افزایش سن، چربی و تراکم استخوان در اطراف بدن از جمله صورت از دست می‌رود. همچنین با افزایش سن تولید کلاژن که یکی از پروتئین‌های مهم پوست است روز به روز کاهش پیدا می‌کند و همین باعث می‌شود مشکلات مختلفی مانند گودی زیر چشم برای شما به وجود بیاید.

بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند به دنبال راهی برای لاغری در سریع‌ترین زمان ممکن هستند. در صورتی که در این شرایط، لاغری با روش‌های صحیحی صورت نگیرد می‌تواند شما را با مشکلات مختلفی مانند گود شدن زیر چشم‌ها مواجه کند. کاهش وزن غیراصولی به غیر از گود شدن زیر چشم‌ها موجب کاهش چشمگیر چربی در صورت می‌شود و باعث نمایان شدن رگ‌های خونی زیر چشم می‌شود.

ژنتیک یکی از عواملی است که می‌تواند روی بیماری‌های مختلف تأثیر بگذارد. گاهی گود شدن یا تیرگی دور چشم به دلیل این است که یکی از اعضای خانواده شما نیز دچار این مشکل است و به دلیل ژنتیکی، شما نیز دچار این مشکل می‌شوید.

داشتن خواب صحیح و کامل می‌تواند تأثیر بسیار زیادی بر روی سلامتی بخش‌های مختلف بدن داشته باشد، اما با این حال خواب بی‌کیفیت یا کم خوابی یک مشکل رایج در جامعه امروزی است. کم خوابی یا نداشتن خواب منظم و کامل می‌تواند یکی از عوامل باشد که چشم‌های شما گود و تیره می‌شود. هر انسان بالغ در طول شبانه روز نیاز به ۷ الی ۸ ساعت خواب نیاز دارد.

عدم آب‌رسانی به بدن می‌تواند روی ظاهر شما تأثیر زیادی بگذارد. آب یکی از عواملی است که می‌تواند ظاهری شاداب و با طراوت به پوست دهد و مصرف نکردن کافی آن می‌تواند منجر به گودی، تیره شدن زیر چشم و خشکی پوست شود. در طول روز سعی کنید حداقل هشت لیوان آب میل کنید. در صورتی که گودی زیر چشم کودکتان به دلیل کم‌آبی است و به غیر از گودی چشم دچار علائمی مانند اسهال و استفراغ است باید فوراً به پزشک مراجعه کنید تا معاینه شود.

قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث می‌شود بدن ما ملانین تولید کند که پوست ما را تیره می‌کند. اگر به دلیل ژنتیکی که دارید پوست زیر چشمتان تیره‌تر است، قرار گرفتن در معرض نور خورشید می‌تواند پوست را تیره‌تر کند. دایره‌های تیره زیر چشم ممکن است مانند سایه به نظر برسند که می‌تواند باعث گودی زیر چشم شود.

رینیت آلرژیک که تب یونجه یا آلرژی فصلی نیز نامیده می‌شود، می‌تواند باعث ایجاد سیاهی زیر چشم‌ها شود و ظاهری گود به چشم بدهد. سایر علائم این نوع آلرژی شامل احتقان بینی، عطسه و خارش چشم و گلو می‌شود.

التهاب سینوس‌ها یا عفونتی به نام سینوزیت می‌تواند چشمان شما را تیره و گود نشان دهد. فشار، درد و گرفتگی بینی از دیگر علائم عفونت سینوسی هستند. اگر فکر می‌کنید عفونت سینوسی دارید باید به پزشک مراجعه کنید.

سیگار یکی از عواملی است که باعث تخریب کلاژن پوست می‌شود. کلاژن یکی از پروتئین‌های ضروری است که باعث حفظ شادابی و زیبایی پوست می‌شود. با کشیدن سیگار و تخریب کلاژن، پوست شما خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد. این می‌تواند منجر به افتادگی پوست صورت و گود شدن زیر چشم‌ها شود.

آسیب دیدن چشم نیز می‌تواند به گود شدن زیر چشم کمک کند.

در ادامه به بررسی برخی از روش‌های درمان گودی زیر چشم در خانه می‌پردازیم.

استفاده از کمپرس سرد یکی از روش‌های مؤثر برای کاهش پف و گودی زیر چشم است. سرما باعث انقباض عروق خونی می‌شود که به کاهش تورم و التهاب در ناحیه زیر چشم کمک می‌کند. همچنین این کار می‌تواند ظاهر خسته صورت را کاهش دهد و پوست زیر چشم را روشن‌تر نشان دهد. برای انجام این روش، می‌توانید یک پارچه نرم را با آب سرد مرطوب کنید و آن را به مدت ۱۰ دقیقه روی چشم‌ها قرار دهید. تکرار این روش چند بار در هفته می‌تواند به بهبود وضعیت گودی زیر چشم کمک کند.

نوشیدن آب کافی برای حفظ سلامت پوست ضروری است. آب به حفظ رطوبت و انعطاف‌پذیری پوست کمک می‌کند. وقتی بدن به اندازه کافی هیدراته باشد، پوست کمتر خشک و نازک می‌شود و از گودی و تیرگی زیر چشم جلوگیری می‌شود. توصیه می‌شود حداقل ۸ لیوان آب در روز بنوشید. همچنین مصرف میوه‌ها و سبزیجات پرآب مانند خیار، هندوانه و کرفس نیز می‌تواند به هیدراته نگه‌داشتن بدن کمک کند.

مصرف خیار، چای کیسه‌ای و روغن بادام می‌تواند به رفع گودی زیر چشم کمک کند. همچنین مصرف میوه‌ها و سبزیجات پرآب می‌تواند به هیدراته نگه‌داشتن بدن کمک کند.

خواب کافی یکی از کلیدهای اصلی برای کاهش گودی زیر چشم است. در طول خواب، بدن فرصت دارد تا خود را بازسازی و ترمیم کند. کمبود خواب باعث ایجاد خستگی در عضلات چشم و پوست زیر چشم می‌شود و تیرگی و گودی را تشدید می‌کند. سعی کنید هر شب بین ۷ تا ۹ ساعت بخوابید و از بالش‌های بلندتر استفاده کنید تا از تجمع مایعات در ناحیه زیر چشم جلوگیری شود. همچنین خوابیدن به پهلو یا پشت می‌تواند به کاهش فشار روی ناحیه چشم کمک کند.

زمانی که شما مدیحه بخوانید با صوت زیبایی که تو دهانت داری
من اعصابم ته به ته من که این غم تو من سبزش راش
لیلی من از تو دعوت فریادکی به تو نامه امن
می‌زنم و زبانم با حسرت به تو جویابم
که کاش یاریهام آوردی ای جسمت بس[paramはnostic

حکایت داستان همیشگی دلااار
طاهراهلط هستش که سر نکرده
سیدی تو قبرت رفتی ولی من هنوزم ام
هاشکمت است که گوییم
که فردا می‌رویم همینجا.