جوانه گندم برای چاقی صورت

جوانه گندم سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و چربی‌های سالم است که همگی برای سلامت پوست و افزایش حجم آن مفید هستند. برخی از مهم‌ترین خواص جوانه گندم برای چاقی صورت عبارتند از:

• تغذیه پوست: ویتامین‌های گروه B، ویتامین E و مواد معدنی موجود در جوانه گندم به تغذیه و ترمیم سلول‌های پوست کمک می‌کنند.
• افزایش تولید کلاژن: کلاژن پروتئینی است که به پوست خاصیت ارتجاعی می‌دهد و از افتادگی آن جلوگیری می‌کند. جوانه گندم با تحریک تولید کلاژن، به سفت شدن پوست و افزایش حجم آن کمک می‌کند.
• آنتی‌اکسیدان قوی: رادیکال‌های آزاد یکی از عوامل اصلی پیری پوست هستند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در جوانه گندم از پوست در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و به جوان‌سازی آن کمک می‌کنند.
• افزایش جریان خون: جوانه گندم با افزایش جریان خون در پوست، به تغذیه بهتر سلول‌های پوست و بهبود رنگ و بافت آن کمک می‌کند.

طریقه مصرف جوانه گندم برای چاقی صورت

جوانه گندم را برای چاقی صورت به روش‌های مختلفی می‌توان استفاده کرد که شامل موارد زیر هستند.

استفاده از جوانه گندم برای چاقی صورت به عنوان میان ‌وعده

شما می‌‌توانید این پودر خوشمزه را به عنوان یک میان ‌وعده سالم در طول روز مصرف کنید.

• ترکیب با میلک ‌شیک: اضافه کردن پودر جوانه گندم برای چاقی صورت به میلک شیک می‌‌تواند به افزایش وزن کمک کند.
• ترکیب در اسموتی‌ها: یک روش خوشمزه و آسان برای مصرف جوانه گندم، اضافه کردن آن به اسموتی‌ها است. می‌توانید جوانه گندم را با میوه‌های تازه و مقداری ماست یا شیر ترکیب کرده و یک اسموتی مقوی و سالم تهیه کنید.

جوانه گندم برای چاقی صورت، ترکیب با شیرینی

یکی دیگر از راه‌های مصرف این پودر برای چاقی، استفاده از آن در شیرینی پزی می‌باشد. می‌توانید پودر جوانه گندم را با انواع مواد خشک شیرینی و کیک‌ها مخلوط کنید.

اضافه کردن به ماست و سالاد

جوانه گندم را می‌توانید به راحتی به ماست اضافه کنید و به عنوان یک میان وعده سالم مصرف کنید. همچنین می‌توانید آن را به سالادهای مختلف اضافه کنید تا علاوه بر طعم خوب، از ارزش غذایی بالای آن بهره‌مند شوید. برای بهتر شدن طعم آن می‌توانید مقداری عسل به ترکیب خود استفاده کنید. عسل علاوه بر طعم خوبی که دارد، به شفاف شدن پوست نیز کمک می‌کند.

قرص جوانه گندم برای چاقی صورت

قرص جوانه گندم که از آن برای چاق شدن صورت استفاده می‌کنند از عصاره جوانه گندم تهیه می‌شود و دارای انواع ویتامین مانند ویتامین سی، ویتامین ای و انواع ویتامین‌های گروه بی می‌باشد. این ویتامین‌ها علاوه بر پر کردن صورت، به آبرسانی صورت نیز کمک بسیاری می‌کنند.

استفاده از جوانه گندم برای چاقی صورت، اضافه کردن به غذاها

جوانه گندم را می‌توانید به غذاهای مختلف مانند سوپ، خوراک و حتی نان اضافه کنید. این کار نه تنها طعم غذا را بهبود می‌بخشد، بلکه ارزش غذایی آن را نیز افزایش می‌دهد. حتی می‌توانید جوانه گندم را به سس ساندویچ خود اضافه کرده و ارزش غذایی آن را افزایش دهید.

ماسک‌های صورت با جوانه گندم برای چاقی صورت

علاوه بر مصرف خوراکی، می‌توانید از جوانه گندم برای تهیه ماسک‌های صورت نیز استفاده کنید. این ماسک‌ها می‌توانند به تغذیه مستقیم پوست و افزایش حجم و شادابی صورت کمک کنند. در ادامه، چند دستور تهیه ماسک جوانه گندم را قرار داده‌ایم.

ماسک جوانه گندم و عسل

دو قاشق غذاخوری جوانه گندم پودر شده را با یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چای‌خوری ماست مخلوط کنید. این ماسک را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی صورت بگذارید و سپس با آب ولرم بشویید. این ترکیب باعث نرمی و درخشندگی پوست می‌شود. علاوه بر این، می‌توانید یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را فقط با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کرده و به مدت 15 تا 20 دقیقه روی صورت ماساژ دهید. سپس با آب ولرم بشویید.

ماسک جوانه گندم و آووکادو

یک آووکادو رسیده را له کرده و با یک قاشق غذاخوری جوانه گندم و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید. این ماسک را به مدت ۱۵ دقیقه روی صورت بگذارید و سپس با آب گرم بشویید. این ماسک باعث تغذیه عمیق و افزایش حجم پوست می‌شود.

ماسک جوانه گندم و ماست

یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را با دو قاشق غذاخوری ماست مخلوط کرده و به صورت ماسک استفاده کنید. این ماسک باعث روشن شدن و تغذیه پوست شما می‌شود.

ماسک جوانه گندم با آب

درست کردن ماسک با پودر جوانه گندم و آب به همراه روغن نارگیل و انجام ماساژ صورت با آن سبب سفت شدن و چاق شدن صورت می‌شود. پس از گذشت 20 دقیقه می‌توانید صورت خود را با آب ولرم شسته و سپس به آن مرطوب کننده بزنید. ماساژ منظم صورت با روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل یا روغن بادام می‌تواند به تحریک جریان خون و افزایش حجم صورت کمک کند. این کار را می‌توانید همزمان با مصرف جوانه گندم انجام دهید تا نتیجه بهتری بگیرید.

ورزش‌های مخصوص صورت

یکی دیگر از راه‌هایی که به عنوان طریقه مصرف جوانه گندم برای چاقی صورت شناخته می شود، انجام ورزش‌های خاص برای عضلات صورت است که می‌تواند به افزایش حجم و تقویت عضلات صورت کمک کند. این تمرین‌ها را می‌توانید به راحتی در خانه انجام دهید و با مصرف جوانه گندم ترکیب کنید تا به نتیجه دلخواه برسید.

نکات کلیدی

قبل از استفاده از ماسک جوانه گندم، آن را روی قسمت کوچکی از پوست تست کنید تا از عدم وجود حساسیت اطمینان حاصل کنید. برای داشتن پوستی سالم و شاداب، علاوه بر مصرف جوانه گندم، به یک رژیم غذایی متعادل و نوشیدن آب کافی نیز نیاز دارید.

• نتایج استفاده از جوانه گندم برای چاقی صورت ممکن است تدریجی باشد. برای مشاهده نتایج بهتر، به طور منظم از این روش‌ها استفاده کنید.

سخن پایانی

در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز، طریقه مصرف جوانه گندم برای چاقی صورت را به شما گفتیم. با مصرف منظم جوانه گندم و استفاده از ماسک‌های حاوی آن، می‌توانید به پوستی شاداب و جوان‌تر دست پیدا کنید. مقدار مصرف روزانه پودر جوانه گندم به عوامل مختلفی از جمله وزن فعلی شما، سطح فعالیت جسمانی، جنسیت، سن و رژیم غذایی شما بستگی دارد. برای مشاوره دقیق در مورد مقدار مصرف آن بهتر است با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. به یاد داشته باشید که مصرف بیش از حد آن می‌تواند برای شما مضر باشد و به شما آسیب برساند.